人體的自然本能：高血壓是人體對刺激物的應激反應

人這一生，能學很多學問和技能，學會各種複雜儀器的修理。可是對於我們來說最重要的儀器——人體，別說維修，就連基本的使用守則都不懂，對運行規律更不了解。我們可以看到生活處處是誤區，商家為了賣產品在廣告里灌輸的保健養生觀念，再荒唐也有無數人相信，得了病自已連基本的判斷都沒有，人云亦云。如果我們連自已的身體都不了解，就算了解整個世界又有什麼用？

大道至簡的古中醫，就是一部順應自然的醫學書，我們應該象學習語文、數學那樣，使其成為人生的一門必修課,當你明白了書中之理，則家家皆可有良醫，在疾病來臨時就不會束手無策，病急亂投醫了。

氯化鈉

在特別餐會上,眼前的佳肴令你垂涎三尺:熱狗、漢堡、馬鈴薯沙拉、烤牛肉、烤鱈魚、馬鈴薯片、奶油烤玉米、汽水、冰激淋……你實在難以取捨,每一樣都想嘗，,嘴裡吃個不停。餐會結束之前,還吃了一大盤西瓜，回家的路上你感到很滿足,肚子撐極了。

不久之後,你的肚子卻開始不舒服。先是感到噁心,接著嘔吐。著急的家人不明白你為什麼吐,認為你一定是吃了不衛生的食物。其實,嘔吐之後你反倒覺得輕鬆。你的身體經由嘔吐舒解了使你作嘔的刺激。而造成嘔吐的刺激實際上是身體對另一個刺激的反應。你的身體必須對過量刺激物(大量蛋白質、大量脂肪、大量糖類…… )作出反應。當消化系統面對一大堆食物,為了應付這陣慌亂,你的身體不得不將製造麻煩的刺激物趕出去。

刺激、反應又和食鹽有什麼關係?就如同必須對餐會食物作出反應一樣,你的身體必須對食鹽做出反應。人體既然無法使用食鹽，只好設法加以防衛。將食鹽稀釋的結果,就是血壓升高。

人體能夠處理檸檬酸鈉、重碳酸鈉。氯化鈉（食鹽）卻不然。由於無法被分解,氯化鈉自始至終扮演著(入侵者)的角色，不但對生理平衡毫無益處,反而破壞身體的韻律和秩序。

氯化鈉的情形卻截然不同，前面曾經提及,當面臨無法使用的物質時，身體會採取稀釋的方式自衛，為了稀釋過重的食鹽，我們會大量喝水,導致體內流液增加,血流量增加。此時,若有高血壓傾向,血壓便會升高。有關氯化鈉和高血壓之間的研究,至少已有60年,至今仍不斷進行中。根據新英國醫學雜誌的報道,氯化鈉確實會導致某些人血壓升高,至於其他鈉複合物質則不具備此性質。研究人員發現:高血壓患者食用氯化鈉之後血壓升高的情形要比重碳酸鈉明顯。

當氯化鈉過量時,身體會本能地加以稀釋，這就是為什麼大餐之後,隔天早上你赫然發現眼睛周圍浮腫、手指稍微腫大、鞋子穿起來比平常更緊，接著,你的血壓會上升。人體細胞外流夜量主要由所累積食鹽量決定。只要一點點食鹽就會造成血壓上升。因此,醫生通常建議高血壓患者減少食鹽攝取。

食鹽具有強烈刺激性,不但使血壓上升,也會刺激腎上腺,分泌腎上腺素,使身體運作更迅速,感覺更有活力,很多人誤認為那是健康的表現。當人們攝取天然食物越少,反而對加工食品(強刺激性)越依賴。

食鹽對部分動物具有不良的影響。喂狗、雞少量食鹽之後,可能導致死亡。驗屍結果,發現他們的肝臟和腎臟（積滿了食鹽凝結而成的尿酸結石）。

曾有學者分析針對氯化鈉(無機)和檸檬酸鈉（有機）對高血壓的影響,進行研究。結果發現,採取限鹽飲食的五名男性高血壓患者( 53歲至65歲) ,血壓維持正常。改為食用氯化鈉補充品之後,一周內血壓即升高。

日常飲食中的食鹽過量,不但帶來額外的壓力,大量酸性則會減低細胞新陳代謝的效率。當細胞無法將多餘的酸送往腎臟排除,心臟只好不斷加速擴張。

現代人常見心臟疾病。其實,你根本不需要等到50歲,心臟病極可能已經形成。心臟病等慢性疾病都是身體不斷被迫作出調整,日積月累的結果。如果你年紀輕輕就糟蹋自己的身體,那麼,一些老年人常見的疾病難免也會發生在你的身上!

既然無法使用食鹽,人體會做出什麼反應呢?當身體藉著大量流液稀釋食鹽時,細胞會腫脹飽和,直到這些液體從尿液、糞便、汗水排出。                、

根據生化專家的看法,我們每天大約食用(氯化鈉10到15克)。他們認為: 98%氯化鈉由尿液排出, 2%則由糞便排出。關於氯化鈉的排除,他們的看法是: 氯化鈉大部分是以氯化鈉的形式由腎臟排出。大約2%從糞便排出, 4%至5%則從汗水排出。

限制食鹽的攝入量，是高血壓、糖尿病、心臟病、腎臟病人必須做的功課！

關注「自然力」，關注正確的養生觀念，健康才是一切！