二.人生之道(36)刚接触自然医学后，前两个月内觉得精神、体力好很多， 可最近却很容易疲劳，为什么?

我刚接触自然医学后，前两个月内觉得精神、体力好很多， 可是最近反而很容易疲劳，请问为什么？

答：当人体接受自然医学的整体改善后，人体的细胞又将渐渐的恢复 正常、良好的生存环境，当细胞又拥有正常的生存环境时，细胞就会生活 得很高兴、很活泼、强壮，而细胞非常活泼、强壮时，人的体力、精力、 精神就会觉得很充沛。 人体细胞非常活泼、强壮时，人体的抗体亦将随之增强，当人体抗体 增强后即将对人体进行改善。

由于现代大多数人于晚上 11 时前还不入睡， 使肝脏无法获得充分休息，导致肝功能严重受损和人体睡眠的不足，或是脑神经衰弱的人，其睡觉品质很差大多处于浅眠的状态，很少进入熟睡阶 段，长期下来也都将使人体的睡眠不足，人体睡眠的作用主要在于恢复体力、精力，让人体五脏六腑和各器官组织有缓和、休息的机会，以迎接次 日的种种挑战或工作。

人体的睡眠、休息就好比电瓶的充电一样，假如您 每次都只将电瓶充了六七成满，而每次都把电能用得精光，那么这个电瓶 将很快报废，您若能把电瓶的电能每次都充得十分饱满，而每次都还剩下 一二成的电能，在这种情况下，这个电瓶的寿命必然会较长。

现代人生活 忙碌、熬夜，导致睡眠、休息的时间不足，使人的体力、精力于长期的透 支下，而使人体与五脏功能急速老化，尤其肝脏首当其冲，因为过度疲劳 最易伤肝，而肝功能低落亦将极易导致人体疲劳，因此欲求长命无病，则 必须顺应人体的自然法则，莫说人体必须休息，连机器也必须有休息、保 养的时间，否则长年不停地运转，总有一天将发生故障。

由于现代人的睡眠不足或睡觉的品质不佳，导致人体无法获得非常充 分的休息，而导致肝功能的低落。当人体接受自然医学后，人体于进行改 善肝脏的过程中，必须让人体能好好的休息，补充人体以往睡眠的不足。

在这时候您坐着想睡，站着也想睡，甚至连走路时都想睡觉，若您不了解 这道理时，您就会认为接触自然医学后的某一时段，人体反而更容易疲劳， 其实这也是人体自我改善过程中所出现的现象之一。

当人体正在进行改善肝脏而使人体感到非常爱困的这段时间里，为了 帮助人体尽速完成改善工作，也就是比照所有急症的处理方法，温的浓钙 离子水加上少许的葡萄糖、菜汤泡钙离子，最好一天能打两三次青菜汁， 因为根据中医学理论，肝在五行中属木、五色中属青，因此肝脏喜爱叶绿 素、维他命 C、K 之类的食物。除此之外，仍须多休息，人体想困就困吧！