二.人生之道(36)剛接觸自然醫學後，前兩個月內覺得精神、體力好很多， 可最近卻很容易疲勞，為什麼?

我剛接觸自然醫學後，前兩個月內覺得精神、體力好很多， 可是最近反而很容易疲勞，請問為什麼？

答：當人體接受自然醫學的整體改善後，人體的細胞又將漸漸的恢復 正常、良好的生存環境，當細胞又擁有正常的生存環境時，細胞就會生活 得很高興、很活潑、強壯，而細胞非常活潑、強壯時，人的體力、精力、 精神就會覺得很充沛。 人體細胞非常活潑、強壯時，人體的抗體亦將隨之增強，當人體抗體 增強後即將對人體進行改善。

由於現代大多數人於晚上 11 時前還不入睡， 使肝臟無法獲得充分休息，導致肝功能嚴重受損和人體睡眠的不足，或是腦神經衰弱的人，其睡覺品質很差大多處於淺眠的狀態，很少進入熟睡階 段，長期下來也都將使人體的睡眠不足，人體睡眠的作用主要在於恢復體力、精力，讓人體五臟六腑和各器官組織有緩和、休息的機會，以迎接次 日的種種挑戰或工作。

人體的睡眠、休息就好比電瓶的充電一樣，假如您 每次都只將電瓶充了六七成滿，而每次都把電能用得精光，那麼這個電瓶 將很快報廢，您若能把電瓶的電能每次都充得十分飽滿，而每次都還剩下 一二成的電能，在這種情況下，這個電瓶的壽命必然會較長。

現代人生活 忙碌、熬夜，導致睡眠、休息的時間不足，使人的體力、精力於長期的透 支下，而使人體與五臟功能急速老化，尤其肝臟首當其衝，因為過度疲勞 最易傷肝，而肝功能低落亦將極易導致人體疲勞，因此欲求長命無病，則 必須順應人體的自然法則，莫說人體必須休息，連機器也必須有休息、保 養的時間，否則長年不停地運轉，總有一天將發生故障。

由於現代人的睡眠不足或睡覺的品質不佳，導致人體無法獲得非常充 分的休息，而導致肝功能的低落。當人體接受自然醫學後，人體於進行改 善肝臟的過程中，必須讓人體能好好的休息，補充人體以往睡眠的不足。

在這時候您坐著想睡，站著也想睡，甚至連走路時都想睡覺，若您不了解 這道理時，您就會認為接觸自然醫學後的某一時段，人體反而更容易疲勞， 其實這也是人體自我改善過程中所出現的現象之一。

當人體正在進行改善肝臟而使人體感到非常愛睏的這段時間裡，為了 幫助人體儘速完成改善工作，也就是比照所有急症的處理方法，溫的濃鈣 離子水加上少許的葡萄糖、菜湯泡鈣離子，最好一天能打兩三次青菜汁， 因為根據中醫學理論，肝在五行中屬木、五色中屬青，因此肝臟喜愛葉綠 素、維他命 C、K 之類的食物。除此之外，仍須多休息，人體想困就困吧！