一.健康之道(88)請問一天 24小時與人體健康有何相互關係

請問一天 24小時與人體有何相互關係？

答：整個大宇宙時時刻刻都於陰陽消長中，人體這個小宇宙隨著大宇宙的變化亦分分秒秒也都在陰陽消長中，因此人體五臟六腑亦將時時刻刻 隨著宇宙的變化而變化。

根據《子午流注》人體血液循環時間表所示：

子時即夜間 11 時至凌晨 1 時，在這時段里人體精華將隨著血液的循環，全力 的來支援肝臟，增強肝臟的解毒功能，讓肝臟於最巔峰狀態下製造膽汁貯存於膽囊備用。

丑時即凌晨 1 時至 3 時，此時段人體血液精華全力支援膽腑，以利膽囊貯存膽汁來隨時幫助人體消化之用。

寅時即凌晨 3 時至 5 時，此時段人體的血液精華將較集中於肺臟，使肺臟功能增強，若肺臟的肺泡薄膜已卡了許多灰塵、污物時，於此時段肺臟功能一增強，人體的自然治癒本能就會發動清除肺臟內這些灰塵、污物的工作而產生咳嗽的動作，因此有些患有氣喘的人，於這時段較易喘得更劇烈。

卯時即凌晨 5 時至 7 時，此時段由於人體血液精華較集中於大腸，因此大腸的蠕動能力以這時段最佳，古時候的人通常都早睡早起，在這時段里都已起床、洗臉、刷牙、吃 過早餐，而且已排完大便，因大腸的蠕動能力愈佳，則愈有利人體排便， 所以古時候的人較無便秘的現象。

辰時即早晨 7 時至 9 時，此時段人體的 血液精華將全力支援胃腑來幫助消化，把人體於卯時所吃下的食物加以加 工製造，此時段是人體一天中消化能力最佳的時段。

巳時即上午 9 時至 11 時，人體血液精華較集中於脾臟，以利脾臟將已消化過的食物機轉為離子，才能透過小腸壁進入血液，因此早餐是一天中最重要的一餐。

現代人生活反常，陰陽顛倒，晚上11時以前還未入睡，導致肝火旺盛，以中醫學理論而言，五臟六腑都有其不同的情志表現，肝臟的情志表現在於怒， 當人體肝火旺盛時則很容易發脾氣，易與他人發生口角，甚至動手，因此我在《不生病之真法》中曾強調健康與治安的極密切關係，否則不論法律條文制訂得密密麻麻，仍然無法防止人類犯罪或犯罪率的提升，甚至弄巧 成拙、嚴官府反而盜賊多。

且由於現代人晚睡晚起，大多數的人不吃早餐， 使人體無法於最佳的時段來進食、機轉，以利於人體營養之攝取，因此現 代人大多不健康，當人體不健康時心理也必然不健康，當一個人身心不健康時就會導致心理異常、心理變態等現象。

譬如腸胃不佳的人較易緊張， 台北有位女士，她的女兒留學美國並因此旅居美國與就業，可是由於腸胃 不佳經常過度緊張、神經兮兮而被公司停薪留職，是健康？一個人身心不 健康時不僅個人備受種種的困擾，重者影響到家庭、社會與國家，譬如強 暴，尤其是強暴學童、割喉、機車縱火這都是身心不健康所引起，不然的 話，您叫一個健康的人，也就是身心正常的人去強暴一個民族幼苗，去殺 人，您想他下得了手嗎？

午時即中午 11 時至下午 1 時，這時段人體血液精華較集中於心臟，來強化心臟功能，因此在這時段里人體的血液循環特別良好與順暢。

未時即 午後 1 時至 3 時，此時段人體血液將較全力來支援小腸，以增強小腸的吸收功能，以利將脾胃所消化的食物並機轉成為離子化的營養素透過小腸壁進入血液，再經由血管輸送給全身的細胞。

申時即午後 3 時至 5 時，此時段人體的血液精華將較集中於膀胱，以強化膀胱機能。

酉時即下午 5 時至 7 時，此時段人體的血液精華將較集中於腎臟，來增強腎臟功能以濾除血液中種種酸毒，多餘的血糖和尿蛋白等廢物，以維持人體血液的品質。

戌時即晚上 7 時至 9 時，這時段人體的血液精華將較全力來支援心包(血管)，以維護血管的正常功能，防止血管細胞的老化、硬化。

亥時即晚上 9 時至 11 時，這時段人體的血液精華將較集中於三焦(淋 巴)，以增強淋巴的機能，加強人體的免疫力，減少人體疾病的發生。

人體在一天 24 小時中不斷的經由血液循環，將人體精華巡迴支援人體 各臟腑，這種作用也是人體與生俱來的自然治癒本能的一種表現，在這種巡迴支援的過程中不僅增強各臟腑的機能外，如遇各臟腑有了毛病也都將 加以處理，將其恢復正常功能，因此當人體正在改善某一臟腑時，仍能會 出現不舒服的現象，這也就是好轉反應的現象之一，有關好轉反應的問題請參閱《不生病之真法》。