一.健康之道(77)一般人都說運動後人會特別舒暢，可我每次爬山後，人體反而覺得非常不舒服，為什麼會這樣?

一般人都說運動後人會特別舒暢，可是我每次爬山後，人體反而覺得非常不舒服，請問為什麼會這樣？

答：這表示你的汗腺的排汗作用不良，人體排汗就是在排酸、排毒， 因此汗是酸的、臭的。

當你運動或爬山時都將促進人體的血液循環和新陳 代謝，血液循環加速後人的體溫就會增高而使毛細孔張開，又加上新陳代謝加速後亦將促進人體的排酸、排汗，所以人一運動後通常都會滿身大汗。

由於你的汗腺不暢通，而使你運動、爬山時所產生的汗水、汗酸無法 順利排出人體，這些汗水中的酸毒將危害皮下細胞的生存，這時你就會覺 得渾身很不舒服。

你的汗腺不暢通，亦表示你皮膚毛細孔的張開不自如， 以中醫學理論而言，肺主皮毛，因此表示你的肺部，也就是呼吸系統的功 能已較低落，或是已有呼吸道的病變，如鼻病、鼻過敏、咳嗽、痰多等症 狀。

且由於肺與大腸相表裡，所以仍須注意大腸方面的毛病，如便秘或經 常腹瀉，甚至痔瘡方面的毛病等。你的這種問題只要肺、大腸的功能恢復 正常後，汗腺、毛細孔的排汗就會隨之正常，當人體的排汗正常後，你的這個問題也就自然消失了。