一.健康之道(68)請問黑眼圈是因睡眠不足而引起嗎？

請問黑眼圈是因睡眠不足而引起嗎？

答：應該是吧！不過睡眠不足只是其中的一個因素而已，而且若是因睡眠不足而使眼圈發黑也只是短暫性現象而已。

只要睡眠正常後黑眼圈就會消失，不可能一年 365 天都是黑眼圈，而且一年比一年嚴重。

因此這種 說法似乎不很正確。根據中醫學理論解釋，人體五臟六腑仍屬五行，即木、 火、土、金、水，五行之中有相生相剋互相支援與互相制衡的作用。

人體 過度疲勞、睡眠不足或不吃青菜等都將導致肝火旺盛。當肝火過旺時，因 肝於五行中屬木，而腎屬水，故腎水能滋潤肝火。

可是現代人不知珍惜身 體，使肝火一直都非常旺盛，就像汽車引擎的溫度過高一樣，這時人體為 維持肝臟的正常運作，則將調動腎水來支援，可是腎水在這種長期的支援 肝火下，而將導致腎水不足，而引起腎本身功能的低落，由於腎於五行屬水，水於五色中屬黑色，(因為水一旦變質、變成臭水後就會呈黑色)，當人體腎功能低落時人的臉色不曬太陽也會偏黑，包括黑眼圈就會出現。

簡而言之，黑眼圈就是腎功能低落的一種現象，睡眠不足使肝火過旺導致腎功能低落而亦將引起黑眼圈。

但腎功能低落尚有許多因素，譬如人 體內酸毒偏高，喝水量不足，手淫或縱慾過度，吃太咸以及亂服用藥物等 都將使腎功能低落，甚至引起急性腎衰竭，造成人體內的酸毒偏高之七大 主因在《不生病之真法》中已有詳述，不再重述。

由於腎功能低落才導致黑眼圈，因此為防止黑眼圈的發生，平時就須注重腎臟及人體健康的維護， 欲消除黑眼圈時須待腎功能恢復正常後，黑眼圈自然就會消失。