一.健康之道(53)我赞同多喝水人体才会健康，请问喝什么水较好？

我赞同多喝水人体才会健康，请问喝什么水较好？

答：我们已知道，人体于每天新陈代谢的过程中需要大量的空气、水 分和营养，然而人体摄取大量的水分中，所需要的不仅仅是纯粹的水分， 而且还需要水中的种种矿物质和微量元素，尤其是钙离子的需求量最多。

在《不生病之真法》中曾提到泰国清迈人所饮用的水，是来自云南青藏高 原的石灰岩水，也就是钙离子水，其钙离子的含量很高，因此清迈人不仅 健康而且又出美女，人美貌美，连皮肤都很美。以前的日本人个子较矮， 主要原因是日本地区的水质含钙量太少之故，所以可以这么来下定论，钙 离子含量愈高的水则愈有益人体。

其次，就是生水比煮过的水较有益人体，因为生水属于活水、活性的 水，煮过的水则是死水、也就是死性的水，已无生命力，这种煮过的水放 凉后，用它来浇花、养鱼，这些花木、鱼虾必定活不了。

说实在的，我们 人类的生命力是相当的强，不然的话，从小就一直吃煮过的食物、喝烧过 的水，而还能活到 70 岁以上，实在不简单，因此我们想活得更健康无病， 不仅多吃青菜、多喝水，而且还须多吃生菜、多喝生水。