一.健康之道(52)醫生說：“水喝多會增加腎臟的負荷，而引起水腫現象。” 請問這種理論是否正確？

醫生說：“水喝多會增加腎臟的負荷，而引起水腫現象。” 請問這種理論是否正確？

答：我們都知道，空氣和水是人體新陳代謝的主要元素，中國人有一 句俗話：“民以食為天。”這句話即表示吃的重要性，可是空氣和水卻比食 物重要，人可以一個月不進食，但不能三兩分鐘不呼吸、一個星期不喝水， 人體細胞於分分秒秒的新陳代謝過程中需要大量的氧氣和水分，人體一天 所呼吸的空氣量高達 13.6 公斤，一天的喝水量應達 7 公升以上，7 公升 也相當於 7 公斤重，而且人體內的水分就佔有 70％左右，血液中的水分卻 高達 92％，人體本來就需要這麼多的水分，請問，讀者諸君們，我們是否 應該多喝水還是不能多喝呢？

人體就好比一家工廠，每個員工都很認真工作，其工作效率、生產力 一定很高，所需要的原料、零件的數量必然很多，這家工廠當然很賺錢。 我們人體的每一個細胞就好像工廠里的員工，當人體的每一個細胞都很活 潑、強壯，很賣力的為人體工作，人體新陳代謝的能力就會很強，人體新 陳代謝的能力很強時，所需要的空氣和水分的量必然很多。

可是有一天外 銷量突然減少，老闆為了不使產品囤積太多，因此每天只供應 1／10 的原 料、零件，員工們為了度過 8 小時的上班時間，只好放慢動作，半做半玩， 時間一久，員工們已習慣了，當外銷又恢復正常時，老闆又供應正常數量 的原料、零件時，員工們已無法完成這種原有的工作量了。

現代人懶得喝 水，尤其女性的喝水量少得可憐，由於人體的水分不足，使新陳代謝隨之 緩慢，人體和我們人一樣也都有一種惰性，當人體新陳代謝緩慢後所需要 的空氣和水分也相對減少，這時您再供應給人體大量的水分時，人體已無 福消受了，而使人體出現了水腫現象。

每當有讀者來電話詢問健康問題， 我只要一聽到她很少喝水，我就可以很肯定地告訴她：“你的身體一定不好、 不健康。”

人體的新陳代謝一旦緩慢下來，人的體力、精力都將隨之減弱， 血液循環也必然較緩慢，也就是所謂的氣血不足，人體氣血不足時，拉拉 雜雜的毛病就一大堆，如頭暈、目眩、腦神經衰弱、記憶力減退、較嚴重 者會有頭疼現象、手腳冰冷或麻木、腰酸背疼或其他小毛病都會出現。

根據中醫學理：“腎、膀胱於陰陽五行中屬水。”因此水質的好壞或喝 水量的多與少，都直接影響到腎、膀胱的功能，現代水質嚴重污染，又加 上現代人的喝水量不足，導致現代人的腎、膀胱功能從小就有低落的現象， 當腎、膀胱功能低落時，就會出現尿頻、腰酸背疼等自覺癥狀，這時到醫 院仍檢查不出病來，因為這只是功能低落而已，還未形成病，醫院必須等 到腎衰竭或病已成形後才檢查得出來，因此希望大家不要老是拿醫院的檢 查來安慰自己，更不必拿它來反駁我：“您說我腎功能低落，我前幾天才到 醫院檢查，腎、膀胱一切正常。”

檢查結果正常是很值得高興，也值得恭喜， 可是經常腰酸背疼或許也高興不起來，待腎、膀胱功能繼續低落時，關節 炎、痛風、水腫、腎結石、攝護腺肥大、腰部劇痛都將接踵而至，甚至演 變成尿毒症，所以檢查不出毛病反而不要高興，因為這樣讓您沒有危機意 識而不知防患未然。

總而言之，人體欲求健康必須多喝水，尤其能天天喝到有益人體的好水，而且又能天天吸到好空氣，再配合多吃青菜，人體就可活得很健康。

醫生說：“水喝多會引起水腫現象。”這只是“果”，平時少喝水而導致腎功能低落這才是“因”。以上的一番陳述，讀者是否滿意？論點是否正確？有 待大家評估吧！