一.健康之道(14)喝牛奶能補充人體鈣質嗎？

喝牛奶能補充人體鈣質嗎？

答：一般醫生或營養專家都認為牛奶的含鈣量高，多喝牛奶可補充人體的鈣質，假如多喝牛奶可補充人體鈣質的話，那麼現代人從小就大量地 飲用牛奶，人體內的鈣質應該非常充足，可是現代小孩的蛀牙比率高，成 年人的骨質老化快，老年人骨質疏鬆的情況日益嚴重，這都是屬於人體鈣 質大量流失的現象，也表示所喝進的牛奶，其鈣質並未被人體所攝取；那 么，請問多喝牛奶是否可補充人體的鈣質呢？