一.健康之道(12)請問如何正確使用酸鹼試紙來測試唾液的酸鹼度？酸鹼試紙何處可買到？

請問如何正確使用酸鹼試紙來測試唾液的酸鹼度？酸鹼試紙何處可買到？

答：酸鹼試紙通常於一般化工原料行、化學儀器行或醫療器材行等應該都可買到，若是測試唾液用時可選擇 PH 值 7 之前後的試紙，如 PH5～11或 6～10之間的即可。

測試唾液時，最好是早上剛起床，尚未漱口、刷牙、說話和吃早餐之前的這段時間，其準確性最高；測試時先讓舌尖處有了口水，然後用酸鹼 試紙一沾即可；不可把嘴唇密合夾住試紙，測試的過程中嘴巴都自然地張開，當試紙沾到口水後，就可把試紙取出，觀察試紙顏色的變化，黃則屬於酸性，藍色則屬鹼性，可與酸鹼對色表稍對照一下，看看自己的唾液的酸鹼性是多少，是 7.3 以下或 7.3 以上，若在 7.3 以下時，就表示體質已酸性化了，也表示健康已亮起黃燈了，您的生活起居、飲食或其它與健 康有關的問題，都須稍加留意或改善了。