人之自然本能.(84)养生浅谈

养生浅谈

:『米』、『白』为粕,粕即糟粕,系指废弃之物,垃圾之意,古代圣贤早已预料后人必将食用白米,而导致不健康。

:欲求健康则必须食用米糠,因为米糠中含有人体需要的营养素;人体乃因所需的营养素不足,使细胞无法生存,才会致病。

:粕+糠=糙;食用糙米人体才能生肌造血;故『糙』乃米旁有个造字。

:由于糙米已经去掉外壳而流失百分之二十的营养,久食人体亦将因缺乏这百分之二十的营养而生病,当生病时人体必将不快乐,这时必须吃草、青菜,来补充人体所缺乏的营养,人体就会快乐;所以『藥』乃草字头的底下一个『樂』字,草系指青草,青菜,因此欲求人体健康无病,不仅要多喝水而且还需多吃青菜。

譬如许多肉食动物,如猫、狗、蛇、猴……等,一旦有病时都知道吃草,所以古时的猫狗几乎很少生病,而今宠物医院到处林立,那会安呢? 其实人类想健康、无病,长命,主要就是多吃青菜、多喝水而已,古佛经和耶稣基督的“创世纪”里所强调的也是教人多吃青菜和水,所以中国古代修行者都是持斋,只吃青菜,而不说吃素,完全不吃加工素料及快餐垃圾。

: 生的米是米,而经过煮熟的米,则是饭。饭即是食反、吃错了的意思,因为米经过煮熟后,营养又大量流失,因此,古时中国道家有”不食人间烟火者为神仙“之一说,不食人间烟火即生食、生吃之意;不食人间烟火人才能长命无病、健康快乐、逍遥自在似神仙。

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