人之自然本能.(72)能吃、能拉、能睡

中國子午流注一覽表：

我於『不生病之真法(續)』的書中，亦有陳述中國子午流注人體血液循環的時間與五臟六腑之關係， 曾經有讀者來電話糾正，說是膽是子時、肝是丑時才正確，不過根據我對人體本能的了解，或許子時是肝、丑時是膽，這應該較正確吧。註：子午流注不同於經絡的遊走途徑

子時人體的血液精華集中在肝臟，以強化肝臟的解毒的功能和分泌膽汁，膽汁分泌後才貯存於膽囊，因此子時是肝。

丑時是膽的前後順序才對；由於肝功能低落時，人極易疲勞，而人體過度疲勞亦將導致肝功能低落，或引發肝臟的種種病變，為求讓肝臟能獲得充分的休息與強化，我們人必須於晚間十一點以前進入熟睡狀態，肝臟才能充分獲得人體血液精華的滋潤，所以人類欲求健康最遲於晚上十一點前，就該就寢，否則久而久之，肝臟一直無法獲得充分休息與強化的情況下，肝臟功能必將愈來愈低落。

因肝屬木、色青，喜愛綠色的蔬菜，由於現代人不吃青菜，終於導致A肝、B肝、C肝、肝硬化或肝癌等肝臟的病變。 現代有很多人認為能吃、能工作就是健康，更有許多年輕人除了吃喝玩樂外，其它的事情都毫不關心，對於身體的健康更不引以為意，因此至今經常聽到有年輕人，於網咖店中，玩計算機遊戲三、四十小時，而猝死於座位上，現代的年輕人如此不珍惜生命，也許死者可能拍拍屁股一走了之，留下的卻是父母的傷心淚。

人類健康最基本的要求，應該是能吃、能拉和能睡，而不是能吃、能工作而已，台灣老一輩的人，大多是一生中只知道拚命工作，所以才創造了台灣經濟奇蹟，可是拚命工作從不注重健康的情況下，往往是財多身弱，錢賺足了而人也該走了；或許欲求賺更多的錢，仍須要強健的體魄，為求坐享努力的成果，仍須有健康的身體吧!因此平時仍須多留意自己的身體，當食欲不振、便秘或睡不好時，也就該注意身體了。

根據子午流注的時間表，人體血液精華於早上七點至九點是集中在胃腑，以利消化食物，而九點至十一點是集中在脾臟，以利己消化的食物機轉為離子，才能透過小腸壁而進入血液，供給全人體細胞之需，因此古時候的人通常於早上五、六點就起床。並且洗完臉、刷了牙以及吃過早餐，以讓胃腑於七點至九點最有效益的時間內完成消化的工作。

能吃，就是早上五、六點起床後，可以吃得下，胃口大開，而且能大量吃青菜則有益體健康；而早上五點至七點，人體的血液精華集中在大腸，這時大腸的蠕動功能最強，最有利排除人體內的老廢物，因此於五、六點起床，並且吃完早餐後，接下來就是排便，也就是能拉；

由於大便於二十四小時不排除時，大便內的毒素將隨着大腸回收水份的過程中而回到人體，因此亦有人說：『便秘是萬病之源。』

能睡，就是每晚的九點－躺在床上後，很快就會睡着，而且一覺到天亮：可是現代有大多數的人，一躺在床上後，卻是翻來翻去，躺了老半天仍然睡不覺，即使睡著了卻是淺眠多夢，睡覺的品質非常不好；

我們人於白天大量的消耗精神和體力，那麼到了晚上必然要好好的睡覺，這好比一個電瓶若只是大量的消耗電力，而一直都不好好的充電時，這個電瓶必將很快的報銷掉：所謂的－覺到天亮，就是睡到早上五、六點才醒來。

而今，卻有人認為：『人體於凌晨三點至五點的這時段里，血液循環最緩慢，呼吸的次數也最少，所以在這時段里人的死亡率最高，因此人想活就要動，於凌晨三點後就不能再睡覺了，必須起來運動。』這似乎很有道理，不過我經常聽到許多出家師父們說，他們通常都在凌晨三點中就必須起床做早課，我聽了都會告訴這些師父們說：『凌晨三點至五點的這時段，若不能進入深眠狀態，人體絕無法健康，甭說不睡覺。』為什麼?

根據子午流注的時間表，凌晨三點至五點的人體血液精華集中在肺臟，以強肺臟功能，為求強化肺臟功能則必須讓肺臟能獲得充分的休息，因此人體於這時段里的呼吸次數少、血液巡迴亦十分緩慢，由於呼吸次數少、血液循環十分緩慢，亦表示全人體的細胞近乎於停止活動的狀態，所以人體才能進入深眠的狀態，如此之下，肺臟才能獲得充分的休息，若長期不讓肺臟好好休息時，肺臟功能必將低落；

由於凌晨三點至五點，人體必將進入深眠狀態，所以古時候的小偷都利用這時段來侵人民宅偷東西，因為古時候的人都很健康，生活起居也都很正常，而現代有很多人在這個時候也許還沒睡覺呢!在這個時段還不睡覺不是真要命而已，而是“真的會要人的命”哩!

曾經有許多出家師父聽了我的引述後，都恍然大悟，亦有師父回答說：『原來如此，我曾經有幾次是四點以後才起床做早課，當天的精神、體力就好很多。』應該是吧!不過話說至此，或許有很多人會說：『凌晨三點的這時間，我就開始咳嗽，一直咳到天亮，那麼肺臟怎麼休息呢?』說的也是，由於現代的空氣嚴重污染，本來人體偶而會發動咳嗽來振落肺抱膜所卡住的飛塵、污物，使之和體液結合成為痰後排出體外，可是現代人總是利用藥物來削弱人體本能，讓人體沒能力咳嗽吐痰，但人體本身十分清楚，若不將肺泡膜所卡住的飛塵、污物清除時，人體絕無法健康，因此有些人的人體本能還不完全被削弱的情況下，於凌晨三點的時段里，因這時肺臟功能較強，所以較有能力發動咳嗽，而人體本能亦將斟酌，若不把肺泡膜的飛塵、污物清掉，肺臟功能亦無法健全，因此仍須犧牲肺臟的休息時間，而發動咳嗽，所以現代人有很多人於凌晨三點以後，人體才會咳嗽，也才有能力咳嗽；

不過，若不是人類無知，而長期止咳化痰下，使人體不易將肺泡膜的污物排除的話，人體於這個時段發動的咳嗽，則只是短暫性罷了，若是能以短暫性的咳嗽，而換得人體長久的健康，人體－定非做不町。抱歉!啰嗦了一大堆，不知道讀者諸君是否能了解呢?