人之自然本能.(53) 多喝水

多喝水

人體內的水份，男性約佔65％，女性約佔70％，由於女性體內的水份比男性高，因此女性的皮膚通常都比男性美而且較有光澤，所以老一輩的人常說一句話：『女人是水做的。』

還有，人體血液中約佔92％的水份，由此可見，水對人體之重要，因此人不僅要補充好的水，而且還須大量喝水。

話說至此，或許會有人反駁說：『醫生說不能喝太多的水，否則會增加腎臟的負擔而引起水腫。』或許是吧!由於現代人的喝水量不足，尤其有大多數的女性幾乎不喝水，人不喝水，人體一定不健康，人的腎臟就是在濾除人體新陳代謝後所產生的廢水，人若長年不喝水，將使腎臟閑得無事可做，而將漸漸懶惰下來，終於導致腎功能低落，當腎功能已低落，人才想要大量喝水時，人體已無福消受，腎臟已無法順利把這大量的水份消除，人體就會出現水腫的現象。 這就好比有一家工廠的老闆，因銷售量減少，而將生產的原料或零件隨之減量，員工們只好把工作慢下來，久而久之，員工們已”慢”習慣了；當銷售量又回升時，這位老闆又再充分的供應原料或零件時，員工們的工作速度已快不來，無法再恢愎以前的工作量了，而使生產線上囤積了許多原料或零件，於生產線上囤積許多原料或零件的現象就好比人體有了水腫的現象，因此有許多醫生把水腫的現象當成”果”，而把喝水當成”因”，其實人不喝水才是真正的“因”，因人不喝水才導致腎功能低落，這才是“果”，而水腫則是腎功能低落的情況下，人體所出現的一種現象。

水是人體或洗滌東西的最佳清潔劑，譬如洗衣，即使您用了最好的洗衣劑，若沒有大量的水時一定洗不幹凈：人體也是如此，人體內的酸毒、廢物沒有大量的水份也無法排除，譬如大便里的水份不足則很難排出體外，也就是所謂的便秘：人體新陳代謝必須大量的水份，人喝水量不足時人體的新陳代謝必將隨之緩慢，當人體新陳代謝緩慢梭，人體內的酸毒、廢物則無法順利排除，而使五臟六腑和全身的細胞都將急速老化，甚至導致細胞大量死亡，這時種種疾病將不請自來，因此人體要喝好的水，而且要多喝水。

我的小孫女尚未滿十五個惡月時，只是要到屋前的中庭花園玩耍，都知道隨身攜帶喝水的奶瓶．並沒有人教她，這應該也是人的自然本能吧!