你的身体，正如饥似渴地等待钙离(十二).钙离子与肥胖

钙离子与肥胖

所谓肥胖就是指体内蓄积了过多的脂肪，而形成体重超过标准的状态。肥胖的原因多半是因为荷尔蒙失调而引起的，例如，肾上腺及皮质部荷尔蒙分泌过多的顾盛氏症候群以及甲状腺荷尔蒙分泌不足的粘液水肿等。

此外，如果支配食欲的视丘下部失调，导致吃了再多的食物都不会有饱足感，也是引起肥胖的原因，当然，饮食不当，平日摄取过量的高热能食物也是造成肥胖的主因之一。

当体内钙质充足时，血液中的钙浓度提高，身体就会分泌一种降钙素。它会作用于大脑，让食欲减低。但钙量摄取不足时，降钙素分泌减少，食欲因而增加，体重自然上升。

特别是年长的女性，身体中吸收的钙质不足，不但不会产生降钙素，反而会从骨骼中释放出大量钙质，让食欲上升，没有饱足感，因此中年妇女经常开始发胖。

肥胖的人多半意志力薄弱，无法控制食欲，再加上血液中钙质不足，精神处于亢奋状态，情绪不安，容易紧张的。往往假借食物来安慰自己。

同时，肥胖的人补充钙之后，又可以降低因为肥胖而导致的糖尿病、血压高、动脉硬化等的发生率。肥胖的人鼓励多做些消耗热量的运动，当脂肪被消耗时，会产生葡萄酸和乳酸的物质，这些物质都会使体液倾向酸性，补充足够的钙质，不但能维持体液不会酸性化，而且也能补充肌肉因为运动不断收缩所消耗的钙质。

具体方法如下:

1、如果是因为服用激素类药物的肥胖，可根据情况适量减少激素的用量，饮食中添加钙离子水，每天以3～4包，可以冲水喝，或添加在蔬果汁中。人体五宝是必要的，因为服用激素对五脏六腑的损伤需要长时间的修复！

2、单纯性的肥胖则需要大量补充钙离子，每天3～5，膳食纤维每天早、晚各一包，特别是晚餐可以用蔬果沙拉或蔬果汁代替，减少油、盐的摄入量！

3、无论对哪一种肥胖，补充钙离子是必要的！因为肥胖人的代谢作用比正常人丧失钙质的要多，所以必须要注意钙离子的补充，否则将无法维持体液钙质的平衡。

昨天，一位女士向我诉说她的苦恼:大约3年前，由于胳膊上起了一些小疹子，又痛又痒，到医院去检查，就用了激素药，皮肤经过了半年左右不痒了，可是她却像吹气球一样肥胖起来，最高时达到220斤，三高都来了！痛苦不堪！

看了她的痛苦的样子，我感叹到，当年的胳膊痒，如果能喝到钙离子水，涂钙离子油膏，改变饮食，不吃荤菜，吃救命汁，她绝不会是这样的身材。

我们的方法如此简单，你还有障碍吗？对别人还张不开嘴吗？你还会觉得怕有人说你赚钱了吗？快把那些狭隘的想法通通抛掉！天生我才必有用！