你的身體，正如饑似渴地等待鈣離(十二).鈣離子與肥胖

鈣離子與肥胖

所謂肥胖就是指體內蓄積了過多的脂肪，而形成體重超過標準的狀態。肥胖的原因多半是因為荷爾蒙失調而引起的，例如，腎上腺及皮質部荷爾蒙分泌過多的顧盛氏症候群以及甲狀腺荷爾蒙分泌不足的粘液水腫等。

此外，如果支配食慾的視丘下部失調，導致吃了再多的食物都不會有飽足感，也是引起肥胖的原因，當然，飲食不當，平日攝取過量的高熱能食物也是造成肥胖的主因之一。

當體內鈣質充足時，血液中的鈣濃度提高，身體就會分泌一種降鈣素。它會作用於大腦，讓食慾減低。但鈣量攝取不足時，降鈣素分泌減少，食慾因而增加，體重自然上升。

特別是年長的女性，身體中吸收的鈣質不足，不但不會產生降鈣素，反而會從骨骼中釋放出大量鈣質，讓食慾上升，沒有飽足感，因此中年婦女經常開始發胖。

肥胖的人多半意志力薄弱，無法控制食慾，再加上血液中鈣質不足，精神處於亢奮狀態，情緒不安，容易緊張的。往往假借食物來安慰自己。

同時，肥胖的人補充鈣之後，又可以降低因為肥胖而導致的糖尿病、血壓高、動脈硬化等的發生率。肥胖的人鼓勵多做些消耗熱量的運動，當脂肪被消耗時，會產生葡萄酸和乳酸的物質，這些物質都會使體液傾向酸性，補充足夠的鈣質，不但能維持體液不會酸性化，而且也能補充肌肉因為運動不斷收縮所消耗的鈣質。

具體方法如下:

1、如果是因為服用激素類藥物的肥胖，可根據情況適量減少激素的用量，飲食中添加鈣離子水，每天以3～4包，可以沖水喝，或添加在蔬果汁中。人體五寶是必要的，因為服用激素對五臟六腑的損傷需要長時間的修復！

2、單純性的肥胖則需要大量補充鈣離子，每天3～5，膳食纖維每天早、晚各一包，特別是晚餐可以用蔬果沙拉或蔬果汁代替，減少油、鹽的攝入量！

3、無論對哪一種肥胖，補充鈣離子是必要的！因為肥胖人的代謝作用比正常人喪失鈣質的要多，所以必須要注意鈣離子的補充，否則將無法維持體液鈣質的平衡。

昨天，一位女士向我訴說她的苦惱:大約3年前，由於胳膊上起了一些小疹子，又痛又癢，到醫院去檢查，就用了激素葯，皮膚經過了半年左右不癢了，可是她卻像吹氣球一樣肥胖起來，最高時達到220斤，三高都來了！痛苦不堪！

看了她的痛苦的樣子，我感嘆到，當年的胳膊癢，如果能喝到鈣離子水，塗鈣離子油膏，改變飲食，不吃葷菜，吃救命汁，她絕不會是這樣的身材。

我們的方法如此簡單，你還有障礙嗎？對別人還張不開嘴嗎？你還會覺得怕有人說你賺錢了嗎？快把那些狹隘的想法通通拋掉！天生我才必有用！