四、三密相應修鍊法

三密相應是密宗修鍊方法，即身密、口密、意密。密宗修鍊方法得能量較快，功效也非常明顯，無論是何等根器，都能在短時期內明顯見效。

雖說能量不分好壞，但心卻各異，如果心性躁而不穩，急功近利，道德基礎不堅實，一旦貪功求利，心起瞋恚，如同引爆炸藥，傷人害已，後果嚴重。因此，要想修密，需先修顯，要在顯宗修行中取得一定的磨性和道德基礎。最起碼也要達到做人的標準，如果分別心及瞋恚心太大，不可直接修密。要修出一定的心胸和忍辱，在此基礎上進入密法，可快速提高修行進程。

1、身密

身密包括打坐形態姿勢和結手印。打坐形態一般是盤坐，盤坐分散盤、單盤、雙盤。由於每一種形態都是一種特定的宇宙符號，能產生不同的場能和作用，因此，不同的盤坐姿勢也能產生不同的場能和作用。散盤可產生二級能量，單盤可產生三級能量，雙盤可產生四級能量。因此，能做到雙盤的盡量雙盤。盤坐時臀下可墊一1寸多高的墊子，軟硬適當，打坐時要坐在墊子的前三分之一處，不要壓住會陰穴。不要坐在過厚過軟的墊子上，以免壓迫會陰穴。身體正直，眉心舒展，面帶微笑，全身放鬆，下顎微收，含胸拔背。

手印也是各種不同的宇宙符號，可產生不同的作用，打坐時不同的修鍊階段可採用不同的手印，不懂的可以請教自己的指導老師。

2、口密

口密主要是念咒語。咒語也是特定的宇宙音符，是宇宙“唵、啊、吽”三元音的變化，可產生不同的特定的作用，如金剛薩跺佛的咒語是：“唵、班、則（兒）、薩、垛、吽”，觀世音菩薩的六字大明咒是：“唵（嗡）、嘛、呢、唄、美、吽”。念咒時可出聲念，也可用“金剛持”念法——嘴唇動不出聲。在不同的階段念什麼咒，可根據自己的指導老師或上師的教導進行。

3、意密

意密是指意念和觀想。在打坐念咒的同時，意念觀守在某個部位。一般情況下應從海底輪（尾骨尖平行）守起，依次是生殖輪（與下丹田平行）、臍輪（與肚臍平行）、心輪（與中丹田平行）、喉輪（與咽喉平行）、眉間輪（與眉毛平行）、頂輪（與前髮際平行），由下至上逐一守開。念咒的同時，意守在各輪的中脈部位，以咒音震開中脈和各輪。打通中脈後才能進入正式修鍊。

在打坐念咒時，也可觀想自己的尊師或某尊佛，你與誰比較相應，就觀想誰，並同時念誰的咒 。比如，你與觀音菩薩比較相應，就念“唵 、嘛、呢、唄、美、吽”，同時觀想觀音像。觀想觀音像從頭頂進入身體，逐漸放大，和自身融為一體。

在打坐念咒時，也可觀想明點，先在下丹處觀想出一輪明月，當明月越來越清晰時，然後用意念把它移至上丹田，再觀想太陽。並加上“亮”的意念，使其越來越亮。這種觀明點的意密修法，實際上也是在修性光，密宗稱其謂“摩尼珠”。