14.肩周炎

幹活本來是好事，但有些人起了怨恨心：「我伺候老的又伺候小的，一天你們什麽都不幹，就得我干！」你要是這種心情就得肩周炎，身體僵硬。

幹活跟到健身房健身有什麽分別呀？去健身房還得花錢，出汗了也認；在家裡不一定出汗，沒那麽累，也不花錢，幹了活還叨叨半天，何苦啊！

參「我不應該埋怨，不應該生氣，不應該怨恨……」 呼吸系統疾病

肺為相輔之官，主皮毛，開竅於鼻。皮膚就是一個大肺葉，如果面色蒼白，皮膚乾燥，皺紋多，都是肺不好的徵兆。

憂傷肺，林黛玉見花落都掉眼淚，所以才 20 歲左右就死了。現在很多老人一看電視就掉眼淚，那就麻煩了，活不長了。

佛為什麽生下來一手指天、一手指地說：「天上天下，唯我獨尊」？是不是佛貢高我慢？實際上我理解是：天上天下只有我的心最大，誰能讓我心動？心在如如不動之中。但一般人愛憂愁，有的人還憂國憂民，國家怎麽了、領導人怎麽了……可操心了；足球踢不出去，自己在那兒掉眼淚……挨不著的事呀！那些都有因果，都是自然，別瞎操心。現在老人愛操心，頭髮都白了，頭髮白的多說明操心消耗的能量大，操心大的人首先容易肺不好，不得好命，越操心命越不好，不是好心操心就得好命。心情不動就是不消耗自己的能量。

能量消耗理論：所有的能量都不要隨便消耗，看的多消耗眼睛的能量，聽的多消耗耳朵的能量，說的多消耗嘴的能量……有人說：「周老師，你老這麽講課，一講一天，坐著聽都覺得挺累，你累不累？」我要是平靜了就不累，不平靜就累。平靜了就進入自然狀態，反正嘴在說，我也不知道誰在說，我不用想它就在說。

為什麽很多老人還沒說幾句就咳嗽？因為你用盼望心勸：「你還沒起床，我是為你好，你看你怎麽還沒穿衣服，還不吃早餐……」你要是這麽說話肯定不平靜，不平靜傷氣。傷不傷在於心，不是看多了傷眼睛，看多了，心裡分別美的不美的東西，劃分喜歡看和煩看傷眼睛。如果要是聽多了，聽得沒感覺就不傷耳朵。我練的是「視而不見，聽而不聞」。