養顏養生怎能不排毒?

養顏養養生怎能不排毒
酸毒不是空降兵，酸性物質在身體中的堆積並不是偶然形成的,其原因和你的日常生活習慣密切相關,單從渠道來看,有百分之八十的酸都是你吃下去的!舉例說明:

當你在一天之內吃掉了500克肉類食物,喝下了超過1000毫升的啤酒,這對於很多人來說是比較平常的事情。

如如果你要做到飲食的酸鹼平衡,就必須吃掉500克的蔬菜,喝下超過1000毫升的鹼性水來與他中和。

而這個通常的一比一的比例還只是從化學角度上來演算的,這隻能保證如此做不會產生過多的酸性物質來妨礙你的健康。

若是從醫學角度上來看,若要達到完全的酸鹼平衡並使體內保持為正常的弱鹼性環境,那麼這個酸鹼食物的攝取比例就要達到一比四，即是說:如果你吃到吃掉了500克的肉類食物,喝下了1000毫升的啤酒,那麼你需要吃掉2公斤的蔬菜,喝下4000毫升的鹼性水。

結論是,改善體質,要從飲食入手,不讓酸痛!酸痛!在「酸」中長痛!