弄懂微循環，哪怕你不懂中醫，不懂西醫，從來沒有學過營養，自己就可以處理四五十種疾病

微循環

你想要健康嗎？

健康把握在誰的手中？

如果一位90歲的老人，眼睛不花、耳朵不背，還能給孫子外孫子講故事。

你一定很想知道長壽的秘訣。

你會問：「大爺，您是怎麼——保養的」。沒有人會問「大爺你在哪個醫院看病的呢？哪個醫生給你開的什麼葯啊？」

因為健康是保養來的，不是打針吃藥得來的。

你有沒有發現一個現象，

醫院裡，有婦科病的醫生自己是婦科病，

高血壓的專家老伴是高血壓；腫瘤的教授自己死於腫瘤……那麼如何才能獲得健康呢？

只要我們弄懂三個字，哪怕你不懂中醫，不懂西醫，從來沒有學過營養，自己就可以處理四五十種疾病。

這三個字就是——微循環

微，顧名思義就是小的意思。循環就是來迴流通，也叫轉圈圈。

微循環是微動脈、毛細血管網和微靜脈之間的血液循環。

人體全身都有微循環，腦袋、眼睛、乳房、心臟、肝臟、胰腺、腎臟、軀幹、四肢、生殖系統……

中醫有句話叫：不通則痛，酸、麻、脹、痛、癢、結節、增生、囊腫、腫瘤。。。。。。

腦袋不循環，會頭暈、頭痛、記憶力下降、老年痴呆、腦梗、中風、腦溢血；

眼睛上不循環，眼睛干、澀、癢、視力模糊、視力下降、白內障、眼底出血、黃斑病變、失明眼；

臉上不循環了長癬長斑、紅血絲、長痘痘；

呼吸系統不循環了，叫鼻炎、咽炎、支氣管炎、肺炎、哮喘、肺癌；

乳房上不循環了叫小葉增生、乳腺囊腫、乳腺癌；

肝臟不循環了，叫肝纖維化、肝腹水、肝癌；

胰腺上不循環了叫急性胰腺炎、糖尿病；

腎臟不循環了，腎盂腎炎、腎小球腎炎、腎囊腫、前列腺肥大腎功能衰竭、透析；

子宮不循環了，輸卵管堵塞、不孕不育症、子宮息肉、子宮囊腫、子宮腫瘤、子宮癌；

男性生殖系統不循環，叫陽痿早泄、發育不良；

手腳末梢不循環了，叫腫、麻、脹、痛、癢，凍瘡。

臟器壞到什麼程度指標才會不正常？

肝臟壞到60%不叫肝硬化、肝癌，要壞到90%以上才會肝硬化、肝腹水、肝癌；血管堵到50%不叫高血壓，要堵到80%血壓才會升高；當腎臟壞掉50%，指標是正常的正，因為人有兩個腎，只有當兩個腎都壞掉才會透析、換腎。

只有身體達到一定程度的癥狀，醫院才來解決大血管的問題，怎麼解決的呢？搭橋、支架、換心臟。

而中醫和營養能解決小血管和微循環的問題。中醫幾乎所有的方法都是在打通微循環，比如說刮痧、推拿、拔罐、艾灸、火療、汗蒸等等。如果小血管和微循環的問題解決了，大血管還會堵嗎？

生活中哪些壞習慣會導致微循環不好呢？吹空調、喝冷飲、打點滴、熬夜、生氣、喝酒、愛吃肉、不運動、長時間玩手機、打電腦……

你聽過空調病嗎？為什麼吹空調會得病，而扇扇子不會得病呢？因為空調吹出來的寒，而扇子扇出來的是風。

人體最大的呼氣器官是皮膚，吹空調時寒氣會透過皮膚進入我們的體內。

腦袋裡有寒叫風寒，偏頭痛；呼吸系統里有寒，叫支氣管炎、哮喘；胃裡里有寒，這胃寒、胃脹，消化不良；我們的腎臟一旦有寒，就會腰酸背痛；子宮裡有寒，就會宮寒、痛經；大腿里有寒叫老寒腿。這是空調給我們的第一個病，寒導致的病。長時間吹空調，那個地方就會不通，垃圾出不去，息肉、囊腫、腫瘤、癌症。

所以吹空調，現在是疼痛病，我們不能說吹空調得癌症，但是二三十年後它是癌症的幫凶之一。

中國的老祖宗告訴我們一句話，叫做「冬吃蘿蔔夏吃薑」.

夏天要吃熱的東西，才能冬病夏治。現在的年輕人都是吹空調吃冷飲，因為這樣才會不出汗，這樣才會舒服。可當你感覺舒服的時候，身體毛孔打不通，只要不出汗，毛孔就打不通，脂肪就代謝不掉，不但不能冬病夏治，反而是在攢病。

那為什麼能冬病夏治呢？夏天外邊熱，我們再吃熱的讓我們的臟器也熱，這樣里熱加外熱，才能打通微循環，可以把脂肪代謝掉，可以把垃圾通過汗液排出去。所以一定要記住，最好的排毒季節是春夏。所以夏天一定要讓自己出汗。

當了解了微循環，是不是就不會常吹吹空調了？還要喝冷飲嗎？生氣、熬夜，還能不能一玩手機就停不下來？

要不要多運動？

有一句話要記住：健康是你年輕時善待身體，等老了以後身體給你的禮物。