鈣離子及人體五寶怎麼吃，何時吃最合適？

最近，有朋友詢問關於鈣離子及其人體五寶怎樣吃？什麼時候吃最合適，吃多少？效果更好呢？根據這個問題，我整理了一點小資料供各位參考:  

1、早晨起來第一杯水是溫的鈣離子水，這杯水一是補充夜晚丟失的水份。

2、是沖刷消化道，把食道及胃裡洗一下，讓沉睡的細胞清醒一下，告訴它們準備好，有食物要進來了！人體化工廠要開工了！把管道吹掃乾淨，你會發現，過十幾分鐘，你會排一個屁，好爽啊！排的是人體化工廠的廢氣！讓消化道通暢，這時整個消化道的氣血循環也開始好起來了，就連重重的口氣也不見了！這就是沖刷的效果！

食物從口入，第一關就是胃，因此胃被稱為「水谷之海」。胃喜潤惡燥，比如粥類就可以滋潤胃，用鈣離子煮粥，粥很香濃稠，營養也更加豐富，因為它含有豐富的鈣質和礦物質，這是牛奶，豆漿和麵條不能比的，而鈣離子水煮小米粥也非常適合胃腸不舒服的朋友吃。

如果你的胃腸有胃酸過高，吐酸水、消化不良，食欲不振、噁心等，你會發現早晨喝一杯溫鈣離子水（通常濃度為一包沖600～800毫升水）一段時間後，這種狀況有明顯的改善了！不過，由於暴怒和悶氣後吃飯，喝水而得的打嗝、曖氣則需要更長時間改善！