鈣離子吃法(適合大量飲用)

這三種方法非常適合每天用量大，但又喝不下那麼多水，或者覺得兌水喝不好喝的人群，這次養生營有的學員用此方法一天吃掉16條鈣離子，讓我們大開眼界。

鈣離子吃法一：菜包鈣離子，先把菜葉燙一下，菜葉變軟，然後放鈣離子，菜葉捲起，吞服，再喝點水送服。

鈣離子吃法二：百香果吞服鈣離子，鈣離子遇果汁結小塊，沒有粉粉，吞服容易。

鈣離子吃法三：粥包鈣離子，鈣離子粉倒在粥里，上面蓋上粥，用勺子挖一大勺吞下。