這三種方法非常適合每天用量大,但又喝不下那麼多水,或者覺得兌水喝不好喝的人群,這次養生營有的學員用此方法一天吃掉16條鈣離子,讓我們大開眼界。

鈣離子吃法一:菜包鈣離子,先把菜葉燙一下,菜葉變軟,然後放鈣離子,菜葉捲起,吞服,再喝點水送服。

鈣離子吃法二:百香果吞服鈣離子,鈣離子遇果汁結小塊,沒有粉粉,吞服容易。

鈣離子吃法三:粥包鈣離子,鈣離子粉倒在粥里,上面蓋上粥,用勺子挖一大勺吞下。

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