久病成醫的糖尿病患者案例分享

今天，有一位男士糖尿病患者問我，如何控制血糖濃度？

我覺得他已經是久病成醫了，一定是吃了很多葯，看了很多書，才能用很專業的語言問話？

當我和他交流後，才得知，他的糖尿病知識還是停留在醫院的水平上，如:吃哪種葯血糖比較穩定，每天要吃多少肉，幾兩豆？

（那是醫院醫生給灌輸的知識，所以醫生經常給糖尿病，高血壓患者說:要終身服藥）。

我請他吃水果，他那眼神，真的很可憐，想吃不好吃！

我非常肯定的說:只要你吃對食物，一定可以吃水果的。

他很願意聽我給他的調理方案:

1，控制體重，大肚子要變小！最好的辦法是運動，不能像個小腳女人似的，走路都怕摔跤！成天呆在家裡看電視。

2，理想的飲食是高纖低脂，每天的膳食纖維攝入量達到30克以上，膳食纖維每天三包。

3，蔬果救命汁裡面要加水果，再加黑芝麻和生腰果5粒。

4，半夜一杯鈣離子水是必要和必需的，因為這杯水能夠降低血液濃度，減少血糖高對臟器的傷害！給了他具體方案後，他欣然接受！

糖尿病也沒有那麼可怕！關鍵是要讓懶於工作的五臟六腑都運動起來，不要吃太多食物，因為有很多疾病源於吃的太多造成的。

對糖尿病患者來說，因為三多一少，讓他們對水有些懼怕，因為水多了，尿就多，尿多了，腎就壞了！這是錯誤觀念！

我和糖尿病患者說，水能稀釋血液，多喝水等於降糖！她們都聽得進去，而且很願意聽！

因為水分對健康的主要益處包括:有更多的精力；促進更好的代謝；舒緩頭痛和眩暈；減去多餘的體重；更有效率的消化，並把食物轉化成能量；能更好地排出廢棄物；潤滑關節；能更好的調節體溫。

老一輩的人見面第一句話:吃了嗎？那時候沒啥吃的，吃飽了！就很得意！

現在，你遇到人，還是問他吃啥？喝啥？問過十個問題，你就知道他為什麼得病了！