不是疾病年輕化，而是壞習慣年輕化

他們經常會說這麼一句話，什麼隨着社會的發展生活條件越來越好年輕人都患上了老年病。我認為這句話正確，但是沒有實際意義，因為這話不會引起年輕人的重視，也不會讓得了病的人反思自己的行為來教育年輕人，讓他們害怕疾病提高預防。

為什麼呢?因為如果你不知道病是怎麼得的就會認為疾病離你自己很遙遠，更沒有恐懼感，數據和道理是教育不了這種危機感，更別提有預防意識。因為大家都會覺得自己不會這麼倒霉，我還這麼年輕，都認為得病就象買彩票中獎一樣是一個概率很低的事情，沒有幾個人會因為這句話有危機感。

接下來我換一個角度換一種說法，你一定會謹慎自己的行為關注家人的健康。

首先你要明白你的壞習慣時間如果長了這叫累加，如果幾個壞習慣在一起這叫疊加。

就像現在很多年輕人一日三餐晚上這一頓是吃最好最飽的時候，每天都離不開大魚大肉，天熱了喝飲料，晚上拿起手機經常熬夜，有了交通工具以後幾乎不用動，有了空調很久已經不讓自己出汗了等等這些壞習慣，這樣的壞習慣已經好多年了，有的時候你還會很自然的說我習慣了沒事。

如果你不只是一個或者是幾個壞習慣，那接下來有些事實你不得不面對，不得不提前知道，那就是所有的疾病百分之百和壞習慣有關係，即使是遺傳也與父母的壞習慣有關。所以你別想着一邊堅持着生活壞習慣一邊還想期待身體健康不得大病。

疾病與年齡無關而是與你糟蹋身體的時間長短有關，所以我認為我們應該這麼說：隨着社會的發展生活條件越來越好，誰的壞習慣越早越多時間越長誰就先得各種疾病，不管是你或者是你的家人，不管是一個或者幾個壞習慣，你如果對他們的行為視而不見，你就逃不過這場疾病對你的懲罰。

就像上節課我講的糖尿病的兩個誤區，父母的生活壞習慣導致七歲的孩子得了糖尿病，我相信你原來的觀念中糖尿病是五、六十歲的人才應該得到老年病。所以今天接着上節課我們講的還是糖尿病的誤區，但是你聽懂了，預防的可能是所有的富貴病。

那第三個誤區是老年性疾病，我們現在要忘掉這個詞，為什麼要忘掉老年性疾病這個詞?

如果你在度娘上搜索老年性疾病結果都是高血脂、高血壓、糖尿病、冠心病。我曾經講過一堂課提醒大家一定要忘掉這個詞就是”老年性疾病”。因為它會欺騙和麻痹我們年輕人，以為這些疾病離自己很遙遠，結果他們在生活、工作中不害怕這些疾病，更可怕的是不懂健康的父母會成為他們最大的幫凶。所以父母懂健康是愛，孩子懂健康是孝。

有次一位朋友說他們家有個親戚想諮詢我一個疾病，是一個母親帶的一個二十歲的孩子來見我，我還沒有張口說話母親就哭了，我以為是她自己的疾病，我說是什麼情況，你別激動，你告訴我。結果這個母親說是她兒子生病了，大學還沒畢業就得了糖尿病，醫生說的是一型糖尿病。醫生說這麼年輕的糖尿病肯定是一型糖尿病，是遺傳，可是他說他們家族沒有得糖尿病的，今天他們想來諮詢一下他的孩子為什麼會的糖尿病。

然後我說你先回答我三個問題：

第一，你懷孩子的時候有沒有得過妊娠性糖尿病，她說絕對沒有。

第二，這個孩子有沒有得過急性胰腺炎，孩子和母親同時說沒有。

第三，你的家庭直系親屬確實沒有糖尿病嗎?她說沒有。

這個時候我也糊塗了，我還真沒見過這種情況，這個孩子也不胖年齡也小，居然得了糖尿病。

我接着就問這個孩子，糖尿病呢，有三多一少的癥狀，吃的多、喝的多、尿的多、體重會減少。我就問他你這麼瘦，原來體重有多重，減了多少斤?他說幾乎沒什麼變化呀，那我又問他每天喝多少水，結果他的回答讓我震驚：他說不喝水。

我當時就納悶了，我說為什麼不喝水?沒有渴的感覺嗎?他說不是，他渴了只喝雪碧和其他的飲料，每天最少四瓶，有時候甚至七八瓶，不喝水的。

這時我才恍然大悟，我就問他你這個習慣多久了，他說從小時候七歲的時候就開始的。幾乎沒喝過水，尤其是上大學這兩年頓頓吃飯都要喝瓶飲料。這時我轉過來問他的媽媽，你就沒有留意孩子的這些習慣嗎?他母親反而驚訝地問我，這和糖尿病有關係嗎?我說當然有關係。其實呢這個孩子還好奇的反問我，那我們學校大部分孩子都是這樣的飲食習慣呀，為什麼別人沒得我得了呢?我說如果你除了這些習慣的累加，還疊加了其他的壞習慣，比如不愛運動，性格內向，愛生氣等等。那你就會比其他的同學提前得病或者是得大病。那其他那些壞習慣的人呢也跑不掉，就差時間了。

這個時候這個孩子才認可地說張老師你太厲害了，你說得對，我是我們宿舍里最不愛運動的那個人，到了冬天比別人胖，還蓋兩床被子，手腳都冰涼，而且呢經常會胡思亂想，不太喜歡主動跟別人交流。這個時候我就告訴他母子倆，你的孩子的糖尿病不是一型，也不是二型，是假的糖尿病。

他們都愣住了，從來沒聽過這個詞，我說他喝一瓶飲料相當於吃了十五塊方糖，你的孩子平均每天按五瓶算就相當於每天吃了七十五塊方糖。

而且不是吃了一兩年的問題，都按十幾年來算這就會導致她身體的臟器功能下降，那身體代謝不掉這麼多的糖份，你有沒發現你的孩子沒有糖尿病三多一少的徵兆，只是指標而已。

我舉這個例子他們都明白了，我說就像過年前很多人的身體是比較正常，結果過年這半個月胡吃海喝大魚大肉頓頓吃撐，每天呢，還四、五次的應酬，還有呢就是熬夜。過年這幾天的生活是一年當中最不規律的時候，體重還要超標五斤甚至二十斤，結果呢這年後一體檢有的人三高，有的人的一查指標就高，難道這些都要當成了糖尿病了嗎?就必須一輩子吃藥不能停嗎?

其實呢，他們只需要花上兩個月或者三個月讓生活變的規律、飲食變得清淡、飯量變成七成飽並開始鍛煉身體，讓體重下降個二十斤奇蹟就會產生，可能所有的指標都會變得正常。

聽到這，這位母親很生氣，她的孩子自從查出來糖尿病，醫生就給他打上了胰島素，到現在為止已經半年了，醫生怎麼就沒有告訴他這些知識呢。

醫生除了讓他們去體檢之外，他想多問幾句話醫生都說都沒有時間。我問這個孩子，你查出來糖尿病以後你的飲料扔掉了嗎?他說沒有，我說今天我講的你明白了嗎?他說明白。

我最後呢告訴他如果今天你不戒掉這個壞習慣，不到十年、二十年你的併發症就會來找你麻煩：眼睛會瞎，下回還要截肢，腎功能有可能會衰竭。唯一能救你的只有你自己。

這個母親呢，很自責的說以前呢他們也知道飲料對孩子的身體不好，也不想給孩子喝，可是呢就擋不住家裡的老人偷偷給他買，到了學校拿着零錢自己也買着喝。我們又管不住，時間長了我們也懶得說了，看見了就跟沒看見一樣。今天呢，聽到張老師的幾句話讓我後悔不已，他說回去以後一定監督孩子不要再喝飲料讓他多喝水，鍛煉身體。

我告訴這個媽媽，你的孩子已經不用監督了，因為他的觀念已經通了，觀念不通的，你天天監督他、罵他都沒有用。

結果呢，這個孩子當著我的面給母親說媽媽你放心，我一定改掉，因為我還年輕，我還想多活幾年照顧你。就這樣不到二十分鐘一對哭喪着臉進來的母子倆開開心心的走了。

我根本沒有給他們調理方法，只是幫他們找到了病因，他們看到了希望，自己也找到了方法。所以我經常講，調身體的順序一定是先調觀念，再調習慣，最後才調身體。

而且呢觀念通的人，其壞的習慣會自我糾正，根本不需要人去監督，如果習慣不改，所有的疾病都會反覆。可是現實中很多想調理身體的人，或者作健康產品的人，都是着急着要調理方法或者是調理產品，如果你呢沒有按着順序去服務顧客，那你以後就有插不完的屁股，解決不完的問題。

比如什麼問題呢?顧客就會說我堅持不了，調理的太慢、價格太貴，你說的這麼好你的產品怎麼不放到醫院去賣等等這樣的問題。

你會發現這些問題哪家醫院的哪個醫生需要去解決?都不需要的，因為醫院裡看病是有流程的，可是很多做健康行業的人都有特別好的產品，卻不按流程去服務顧客，這就是為什麼我們想要幫助別人卻遭到別人的反感和打擊。

那糖尿病的第四個誤區，也就是對糖尿病併發症的錯誤解讀，你說糖尿病的併發症幾乎大部分都會理解成糖尿病引起的其他的病，你錯了，我自己講過併發症的”並”為什麼不是生病的”病”，而是一併的”並”呢?

是因為幾年或十年以後藥物的副作用一併出現，這是一層意思，那還有一次一次是長期的血糖高，雖然你每天都急着在用降糖葯控制，但是有很多東西的糖份也會慢慢對臟器造成毒傷，導致藏區功能衰竭，

這就相當於一個每天灰塵很多的房子，你哪怕是天天打掃衛生也避免不了，掃不幹凈的會成對你家裡的電器造成堵塞、縮短電器的壽命。綜上所述，藥物的副作用和治療的拖延導致的副作用併產生的二次傷害就叫做併發症，如果這個觀念通你就有自救的機會了。

糖尿病的第五個誤區

為什麼糖尿病患者打胰島素會出現低血糖?醫生甚至給糖尿病患者看了胰島素藥物後建議他每天在兜里裝棵糖，等出現低血糖的時候可以自救，其實這個現象很容易理解，一個正常血糖的人打了胰島素不就是低血糖嗎?低血糖呢是有生命風險的，出現低血糖的時候達到胰島素的量和以前都一樣，並沒有加大量啊，為什麼有的時候會出現那個現象?有的時候卻正常呢?我說呢是有兩個可能：

第一個可能是你的胰臟功能沒有完全消失，它還在幫你降一部分的血糖，你打的胰島素的量完全是來替代臟器功能的。這就相當於你的老婆做飯的時候放了一次鹽，結果你呢又放了一次，最後呢飯菜吃不成了。

如果呢你打了胰島素，吃完飯運動以後出現了低血糖，那說明你的胰臟功能很正常，你的二型糖尿病有可能調理恢復。

第二個可能也就是你吃一碗飯和吃兩碗飯給身體產生的負擔是不一樣的，如果你今天的飯量減少比如說吃了一碗飯，可是你打了以前吃兩碗飯胰島素的量就有可能出現低血糖的風險，這種情況說明我們的血糖完全可以通過控制飲食來控制。不一定非得用藥來控制，飲食控制的好是沒有副作用，更不會出現併發症。

我認為用藥物控制疾病的是不能自律的人，在這裡舉個例子：你在家裡呢，亂扔垃圾、家務活特別多，你的老婆呢這十幾年洗洗涮涮幹活已經把身體累趴下不能幹活了，那你只能請保姆，其實呢，你只要自律一些不亂扔垃圾不給家裡製造這麼多的重體力活，你就不用請保姆來打掃衛生收拾家務。

而結果呢你管不住自己的行為亂扔垃圾每天還要請保姆來打掃衛生，結果家裡的東西呢少了一樣又一樣，你還很無奈。保姆公司呢，甚至都提前告訴你清保姆是有風險的會丟東西的，他們把這個稱之為併發症。

你不得不接受這個現實，所以很多替代性治療其實是打亂你的內分泌，有的藥物是來替代你的胰臟功能，有的藥物是來替代你的肝臟，有的藥物是來替代你的消化功能，結果都會導致很多功能或者是內分泌紊亂，就相當於你請了個保姆來替代老婆，你找了個男人來替代老公，家裡關係能不亂嗎?

最好的辦法是用平衡來調整失衡，比如說飯後的運動，吃動平衡來調整消化不良，用補充益生菌來達到菌群平衡，來調整免疫力的失衡，用心態平衡來調整內分泌的失衡，而不是用藥來干預，導致亂上加亂，錯上加錯。

講到這裡呢有一句話很適合在這裡講：出來混，遲早要還的，就是你欠了身體的賬遲早要還的，你保護好身體，他會讓你享受生活；你傷害她呢，她最後算總賬的時候會讓你痛不欲生，甚至讓你傾家蕩產。