春夏三字調病法：姜棗茶

傳統佛家、道家文化的精髓在於順應自然，任何事都講天時、地利、人和。當然疾病的調理也要順應此規則，這樣才能達到事半功倍的效果。

現在是立夏，一年中天氣最悶熱的季節，天地之陽氣生髮旺盛，此時人體為了順應天時，人體之陽氣往外走，陰氣往內收。所以外表陽旺、悶熱；體內陽氣空虛，所以內里寒。表現為外熱內寒。

首先，人們經過一個冬天、一個春天，體內積聚的病氣會很多。夏季天氣炎熱，人體腠理是開放的，體內陽氣空虛。此時喝一杯紅糖姜棗茶，既能補體內陽氣之虛以溫中，又能助陽氣發散以排寒。

正如《黃帝內經》所講“春夏養陽”。老百姓都知道“冬吃蘿蔔夏吃薑”，那麼這個時候喝紅糖姜棗茶，基本上就能把體內的病氣都驅除了，這樣整個夏天就會好過很舒服，而且，天熱以後脾胃比較虛寒，提前喝上姜棗紅糖茶補補脾胃，夏天一定會過的很好。

其次，在炎熱的夏季，人體實際上是外熱內寒的，再加上夏天人們喜歡吃冷的食物，喜歡待在陰涼的環境中，這樣容易損傷脾胃，引發腹痛、腹瀉等疾病。這時的您就需要吃點熱性的東西，來調理一下您的脾胃。紅糖薑茶不僅具有緩解痛經的作用，還有防治感冒、健脾暖胃、活血化淤等功效，產婦、脾胃虛寒的人都可以喝。

俗語說“冬病夏治”，就是利用夏季氣溫高，機體陽氣較為充沛的有利時間，調整人體陰陽平衡，使一些宿疾得以恢復的治病方法。錯過“夏治“，請再等一年！請問人生有多少年？你的疾病能等多少年？

立夏到了，是喝鈣離子紅糖姜棗茶的好時候，夏天來了，是作溫暖女人的好時候，到了夏天，是向濕、寒、瘀、毒告別的好時候！您的辦公室有空調吧，您長時間待在空調房間內，空氣不流通，很容易上“空調病”。這時來上一杯鈣離子紅糖姜棗茶，對預防和治療“空調病”十分有效。生薑具有溫中散寒，發汗解表的作用。鈣離子有中和有害酸性物，維持人體鹼性的健康體質。大棗甘溫，補脾益胃，適合寒性體質。

鈣離子姜棗茶做法：

1、姜棗茶正確做法： 姜切片（大家均會哦），棗子選普通的即可，重點：在棗子上用刀劃幾個口子，這樣棗子藥性也能釋放至茶中，水中加入鈣離子粉（鈣離子粉可以關注微信15211632514購買），大火煮開，中火10-15分鐘，可以喝水，棗子最後吃掉；

2、關於何時吃鈣離子姜棗茶，鈣離子紅糖姜棗茶最好是上午把它喝完，不要超過中午。古人云；“早上吃薑，勝過吃參湯；晚上吃薑等於吃砒霜”因為姜是適合在早上吃的，下午和晚上不適合喝薑茶。

3、有次感冒沒有胃口。就將鈣離子姜棗茶當飯吃，補充能量，也等同於排毒，結果幾個晚上就好了。

注意：

一、脾胃熱性的不能喝,會造成濕熱的。

二、一天的量是三個紅棗,長期多喝會造成內風邪和蛀牙。

三、寒性的人可以喝但要控制量。

鈣離子姜棗茶最好在早上和中午空腹服用，下午3點後喝會影響睡眠。我可是對這句話深有體會，昨晚臨睡前，看還有大半碗的濃濃的姜棗茶，想着是倒掉？放冰箱里？還是喝了？最後乾脆喝了省事。結果是昨晚在床上烙燒餅，烙的兩面焦黃，大約是凌晨3點才睡着。所以提醒大家老老實實下午3點以後別喝姜棗茶，除非你想晚上提神干點啥！

為什麼下午3點以後喝鈣離子姜棗茶就影響睡眠呢？ 姜是宣發陽氣的，夜晚人體應該養陰，收斂陽氣，吃薑是適得其反，違背天時。此時吃薑，有幾大害：

第一、使人興奮，無法安睡。

第二、刺激神經，影響心臟功能。

第三、鬱積內火，耗肺陰，傷腎水。

僅僅如此，還不足以說明晚上吃薑的危害堪比砒霜之毒。最關鍵的原因是：人們一般都在晚上喝酒，這時如果以姜菜下酒，大害！姜酒同食，百日爛心。姜酒都是大熱之物，姜借酒力入經絡，酒借姜性入臟腑。晚上用姜菜下酒，等於吃慢性毒藥。民間流傳的施工案中，就有用姜酒百日爛肺來謀害人命的故事。

其實，姜酒同食，何止傷肺。日積月累，五臟六腑都會受傷。說到底，還是酒害人。與其聞姜生畏，不如戒酒養生。生薑味辛性溫，含有揮髮油、姜辣素、樹脂及澱粉等。姜能增強和加速血液循環,刺激胃液分泌，興奮腸胃，促進消化，還有抗菌作用。早上吃一點姜，對健康有利.但晚上吃，因為姜本來屬熱,會讓人上火，所以不宜吃。

紅糖薑茶適合哪些人群喝？

對體寒怕冷，祛寒濕的人群效果最好。最適合下焦寒濕重的人喝，女性宮寒(白帶多而清稀、痛經)、男性腎寒，還有腸胃虛寒、慢性腹瀉的人，丟可以常喝。寒涼體質：最大特點就是一年四季都怕冷，手和腳摸上去是涼涼的，身上有些地方容易疼痛，如小腿還有肚子會痛，而且是冰涼冰涼的痛。

女性常飲鈣離子紅糖薑茶可以暖宮、補氣，且有效緩解女性痛經；這也正是被廣大女性朋友追捧的原因。

關注”自然力“，了解更多鈣離子養生方法