黄帝内经告诉你：一定要忘掉这个广告词，你将受益终身

黄帝内经告诉你：一定要忘掉这个广告词，你将受益终身

现在这社会，养生、保健、营养品等广告信息满天飞，这让大家无所适从，从而使大部分人都很反感这些东西，一谈养生保健、干脆一律拒绝。这也难怪，因为鱼龙混杂，难于分辩。之所以难于分辩，是因为大家从小就把我们中华民族的传统文化给扔了，特别是医学经典《黄帝内经》，黄帝内经是我们的根，它是让我们要亲近自然，回归传统。我们把根丢了，自然无法分辩谁是谁非了。

最为奇葩一条商业广告就是：一长跑运动员大汗淋漓，气喘吁吁，这时一瓶冰冻饮料从天而降，运动员顺手抓起，仰天长喝，顿时解了口渴，全身来劲，最终得胜。这种场景经常出现，究竟要使多少的年轻人误入歧途？害人不㳀啊。

黄帝内经告诉我们，食饮有节，道法自然。

首先我们来说说，冰水可以喝吗？当然可以，但要注意是什么时节喝，夏天能喝吗？不能！因为在夏季，人体的气血发散于体表，所以感觉皮表很热；而体内脾胃气血少故而空虚、阴凉。所以夏天人的脾胃不好，吃东西不易消化，夏天的消化功能是最差的，所以有“苦夏”之说。此时节再喝冰水，那不是冰上加霜吗？黄帝内经里说是“洞泄寒中”，夏季经常喝冰水的人，就把胃肠给吃坏了，所以脾胃一定不好，有时吃东西会上吐下泻，刚开始还有感觉，到最后脾胃就没知觉了，干脆不吐也不泻了，我们以为是正常了，熟不知将来会有更大的毛病出来。

再来说说冰水能不能解渴的问题，古时候人们都是在结冰的冬天，把冰块藏在山洞里，待来年运到市集上去卖。当卖冰人口渴时，总会进一户人家去讨点热水喝？为什么呀？自已马车上不有冰吗？喝冰水不就得了？因为卖冰的人知道，冰水是解不了渴的。为什么解不了渴？有句俗语说“生津止渴”，真正能止渴是人体的“津”，也就是体液能解渴，而你喝的冰水，不可能一下子就转化成你的体液。你试想一下，一块冰入胃，热乎乎的脾胃要发动阳气把冰加热溶化成0摄氏度的水，再把冷水加热到体温36摄氏度。试想下，这得费多大的劲啊，伤了多少脾胃的阳气？夏天本来脾胃阳气就弱，经你这么一折腾，哪里受得了？所以，喝一杯热水生成体液的速度与喝一杯冰水生成体液的速度，哪个快？

古人都知道，当胃肠有毛病时，都要用热毛巾捂一捂就会缓解很多，那你喝冰镇的饮料下到胃里去，就像在胃里放了个冰袋，周围的脏腑都会受到影响，如果这种习惯成为常态，那你的五脏六腑就要遭殃了。

况且，现在的冰镇饮料，都要加一些高能量的物质糖，高能量的东西，脾胃需要花大力气去消化，会让你越喝越渴。哪能止得了渴呢?所以说，夏天止渴，要喝杯热水或热茶就是这个道理。

那冰水在什么季节可以喝？大家想想，“食饮有节”，大自然在哪个季节有冰？对，就是冬季，这也是道法自然的一种表现，什么季节有什么就吃什么，就是顺其自然。

北方有种民俗，就是到了冬天，很多人都有吃冻果子习惯。为什么这时节可以喝冰水？吃冰冻的东西？因为到了冬天，中医里讲冬天（方位属北，五行属水，五脏属肾）主收敛，所以人体气血也要往里收敛，这时候体内气血旺盛，所以冬天消化功能强，吃什么都能吸收，是补益的季节；而体表气血少，所以感觉寒冷，要穿棉袄。所以，冬天可以吃冰水即是此理。

黄老哲学是我们中华民族的根，敬请关注公众号“自然力”，让我们亲近自然，回归传统的养生治未病理念。