黃帝內經告訴你：一定要忘掉這個廣告詞，你將受益終身

黃帝內經告訴你：一定要忘掉這個廣告詞，你將受益終身

現在這社會，養生、保健、營養品等廣告信息滿天飛，這讓大家無所適從，從而使大部分人都很反感這些東西，一談養生保健、乾脆一律拒絕。這也難怪，因為魚龍混雜，難於分辯。之所以難於分辯，是因為大家從小就把我們中華民族的傳統文化給扔了，特別是醫學經典《黃帝內經》，黃帝內經是我們的根，它是讓我們要親近自然，回歸傳統。我們把根丟了，自然無法分辯誰是誰非了。

最為奇葩一條商業廣告就是：一長跑運動員大汗淋漓，氣喘吁吁，這時一瓶冰凍飲料從天而降，運動員順手抓起，仰天長喝，頓時解了口渴，全身來勁，最終得勝。這種場景經常出現，究竟要使多少的年輕人誤入歧途？害人不㳀啊。

黃帝內經告訴我們，食飲有節，道法自然。

首先我們來說說，冰水可以喝嗎？當然可以，但要注意是什麼時節喝，夏天能喝嗎？不能！因為在夏季，人體的氣血發散於體表，所以感覺皮表很熱；而體內脾胃氣血少故而空虛、陰涼。所以夏天人的脾胃不好，吃東西不易消化，夏天的消化功能是最差的，所以有「苦夏」之說。此時節再喝冰水，那不是冰上加霜嗎？黃帝內經里說是「洞泄寒中」，夏季經常喝冰水的人，就把胃腸給吃壞了，所以脾胃一定不好，有時吃東西會上吐下瀉，剛開始還有感覺，到最後脾胃就沒知覺了，乾脆不吐也不瀉了，我們以為是正常了，熟不知將來會有更大的毛病出來。

再來說說冰水能不能解渴的問題，古時候人們都是在結冰的冬天，把冰塊藏在山洞裡，待來年運到市集上去賣。當賣冰人口渴時，總會進一戶人家去討點熱水喝？為什麼呀？自已馬車上不有冰嗎？喝冰水不就得了？因為賣冰的人知道，冰水是解不了渴的。為什麼解不了渴？有句俗語說「生津止渴」，真正能止渴是人體的「津」，也就是體液能解渴，而你喝的冰水，不可能一下子就轉化成你的體液。你試想一下，一塊冰入胃，熱乎乎的脾胃要發動陽氣把冰加熱溶化成0攝氏度的水，再把冷水加熱到體溫36攝氏度。試想下，這得費多大的勁啊，傷了多少脾胃的陽氣？夏天本來脾胃陽氣就弱，經你這麼一折騰，哪裡受得了？所以，喝一杯熱水生成體液的速度與喝一杯冰水生成體液的速度，哪個快？

古人都知道，當胃腸有毛病時，都要用熱毛巾捂一捂就會緩解很多，那你喝冰鎮的飲料下到胃裡去，就像在胃裡放了個冰袋，周圍的臟腑都會受到影響，如果這種習慣成為常態，那你的五臟六腑就要遭殃了。

況且，現在的冰鎮飲料，都要加一些高能量的物質糖，高能量的東西，脾胃需要花大力氣去消化，會讓你越喝越渴。哪能止得了渴呢?所以說，夏天止渴，要喝杯熱水或熱茶就是這個道理。

那冰水在什麼季節可以喝？大家想想，「食飲有節」，大自然在哪個季節有冰？對，就是冬季，這也是道法自然的一種表現，什麼季節有什麼就吃什麼，就是順其自然。

北方有種民俗，就是到了冬天，很多人都有吃凍果子習慣。為什麼這時節可以喝冰水？吃冰凍的東西？因為到了冬天，中醫里講冬天（方位屬北，五行屬水，五臟屬腎）主收斂，所以人體氣血也要往裡收斂，這時候體內氣血旺盛，所以冬天消化功能強，吃什麼都能吸收，是補益的季節；而體表氣血少，所以感覺寒冷，要穿棉襖。所以，冬天可以吃冰水即是此理。

黃老哲學是我們中華民族的根，敬請關注公眾號「自然力」，讓我們親近自然，回歸傳統的養生治未病理念。