鈣離子調理抑鬱症患者

我有一位客戶患有嚴重的抑鬱症，失眠、（靠藥物才能入睡）敏感、多汗，臉色灰暗，大便不通，剛開始她是抵觸用鈣離子的。

於是，我不和她談鈣離子，我讓她學種菜，她說麻煩，因為她心灰意冷，除了吃飯（不拒絕）看電視，看手機很來勁！

怎麼辦呢？我就送給她我種的蔬菜，她說好吃，我就教她學種，種成功了，她很有成就感，就感興趣了！

她的心思轉移到了感興趣的事，而不是在那裡頹廢，沮喪！漸漸的，她對我的方法很感興趣，她的身體漸漸好轉起來了就這樣幫助了一位抑鬱症患者。

當鈣不足的時候，容易精神焦慮不安或是發生歇斯底里。這是因為血液中的鈣需要維持一定的數值，但是當身體中的某種協調功能受阻時，血液中鈣質的均衡即受到影響。

如果血液中的鈣離子份量比正常值少，則神經系統就會呈現緊張狀況，就會精神緊張焦慮，並且可能會發生肌肉僵硬性的痙攣。

反之，某些患有服甲狀腺亢進造成副甲狀腺荷爾蒙大量分泌的異常現象，血液中的鈣質增高，降低了精神緊張，但是卻會使意識上變得痴呆、食慾減低、昏昏欲睡，並且會降低肌肉的伸張力。

如果平日攝取鈣量不足，則血液中的鈣離子濃度會逐漸下降，因此副甲狀腺荷爾蒙量增加，會從骨骼中溶出鈣質使血液中的鈣質恢復正常，但因此會導致骨質流失。

因此夜間睡覺時可以補充些鈣質，一則可以免除整夜焦慮不安，同時也確保骨質不會流失。

從上面的文字中可以看出，鈣離子對人體多麼重要！晚上臨睡喝一杯鈣離子多麼重要！半夜醒來喝一杯鈣離子多麼重要！