錯把白米白面當做五穀雜糧

錯把白米白面當做五穀雜糧

人吃五穀雜糧,哪有不生病，這句話值得每一個人思考。

為什麼這麼講?

當我們生了病以後，經常聽到很多醫生安慰病人說“人吃五穀雜糧哪有不生病的。”

但是回頭看看這些病人就是因為沒吃五穀雜糧，他們每天把精米精面，大魚大肉當成是主要的食物。

所以現代人生病是兩個極端：

一個極端是因為沒有吃五穀雜糧，缺乏各種的營養和礦物質;

一個極端是因為吃了太多的白米白面，大魚大肉，得的是肥胖、心腦血管疾病。這就是我們錯誤地把白米白面當成是五穀雜糧。