健康的食物不只是色香味齊全

健康的食物不只是色香味齊全

悟:色，好看;香，口感;味，感覺。

你會發現這都是人的慾望層面，但是決定這個食物對我們身體是否健康，不是色香味，而是它的營養價值。所以一個有生活品位，注重健康的人，他在點菜的時候一定關注的是食物的營養。

但是不懂健康的人，一定會被菜單上的圖片，還有誘人的口感傷害了我們的身體。

所以我們生活當中經常會出現這樣一些情況， 有些食物口感很不好，但是它的營養價值卻很高。

感覺很多營養價值很高，對身體好的食物幾乎都是不好看，口感不怎麼好，就像苦瓜，吃着苦苦的，有很多人就吃不來，反而那些口感好的，營養價值卻不怎麼高。

人每天都被各種事物所引誘，吃的，穿的，住的，出行的，很多都會勾起你對他的慾望,在慾望的誘導下顯露出動物的本性，丟掉人的理想，一旦顯露本性，後果卻不是自己想要的，就像在吃這方面，如果不斷滿足自己的食慾，那可能在短時間就會得各種大病，很多莫名其妙的病都會如期而來，。

而恰恰那些能夠控制慾望的人，他們能夠做到自律，自律讓他們獲得身心靈快樂，身體健康，開心幸福，家庭和諧，在朋友看來他們活得很洒脫，也是每一個羨慕的對象，但卻很少人會反思總結，他們為什麼會幸福健康快樂。