六字音氣療法

六字音氣療法
噓通肝而去痰，春木；
呵通心而去煩，夏火；
哂通肺而補勞，湫金；
吹通腎而去寒，冬水；
呼通脾而去熱，四季土；
嘻通三焦而去痛，四季。

念噓可治肝臟疾病；
念呵可治心臟疾病；
念呬可治肺部疾病；
念吹可治腎臟疾病；
念呼可治脾臟疾病；
念嘻可治三焦疾病。

六字訣的練法：
噓字訣治肝病
噓字，治肝病法，練的時候是靜坐，端正，怒目揚眉。意念是鄙視病灶，視為小病，然後慢慢轉頭，左顧右盼，頭在正面時，吸氣。頭左右顧盼時，呼氣，念噓字。如果是站立練功的，再加上拍打功，頭左轉時，右手拍打左肩；頭右轉時，左手拍打右肩。肝屬木，木暗無天日於春，春天樹木生枝發芽，積極向上，在人體很容易發生肝陽上亢，頭暈目眩，兩肋脹滿，心情煩燥等一系列肝經的病灶。慢性肝炎或者肝硬功夫化患者，春天者是最易複發或者加重病情的。練噓字可以治各類肝病。

呵字訣治心病
呵字，治心病法。在子時前，面東靜坐，叩齒三十六次，然後，感覺津液滿口的時候，漱口，分三次咽下，咽的時候，必須要猛咽有聲，意守丹田，然後吐氣發呵聲。發音無聲自己能聽到即可。心屬火，夏日炎炎，所以子時練功或早起練呵氣功可以平心火。

呼字訣治脾病
呼字，治脾病法。單臂上舉，如右手上舉，過頭向左彎身，右手從左邊自上而下去摸左腳，身體向左彎下去，然後起立。接着，左手上舉過頭，方式和剛才一樣，上舉手的時候，吸氣。手自上而下的時候，呼氣。吐音呼字。脾屬土，可以練四季之末的十八天。脾有病而消化不良，發出氣酸臭，都可以用呼字來治療。

呬字接治肺病
呬字，治肺病。做法是：兩足站立分如肩寬，雙手高舉過頭，然後邁開左腳，用左腳尖點地，向前走一步，挺胸，雙手向後一揚這為吸，呼氣發呬字音。肺屬金，季節屬秋，在秋季多練，可以清肺經淤熱，發熱咳嗽，都可以用呬字功治療。

吹字訣治腎病

吹（fu）字，治腎病法。

做法：雙腳併攏，雙手交叉托天，向上舉上頭頂，然後雙手再夠地。彎腰夠地後，雙手放開，蹲下去，雙手抱膝，默念吹字，不發出聲，只要自己能聽見就行，腎屬水，季節屬冬，腎主藏精，冬季多練吹字以固腎。

嘻字訣治三焦的病
嘻字，是治三焦病的方法，做法是：雙手高舉過頭，握拳向天上打拳。頭抬起，雙眼注視拳頭，用力打三、五十拳後呼氣，呼氣時念嘻字六遍。三焦是全身通氣的道路，與各臟腑、經絡、神經關係很密切，常練嘻字功，則諸病皆除。念六字訣的時候，要注意要領開始拿不準可以念出聲音來，但是練熟之後，就要達到不發出聲音來，自己能聽得清就行。