鈣離子食療調理腰椎盤突出、腰肌勞損、頸椎病等方法

1. 鈣離子食療方法

每天鈣離子：一袋鈣離子粉兌500ml溫水喝（相當於一瓶礦泉水的量，用純凈水或礦泉水更好），每天喝二袋。如果喝不下，可以泡淡些，一袋可兌1000ml，以喝得下為準。
每天喝水量：正常量是每天喝2000ml左右的水（包含鈣離子水），注意：喝的水不是喝茶水，也不是喝煮的湯等，這個很重要）。

每天調飲食：以新鮮蔬菜+五穀雜糧為主，盡量減少動物性食物的攝入量，減少乳製品的攝入量，沒吃更好！
每天救命汁：就是新鮮蔬菜+水果+溫水（溫度不能超46度），用榨汁機打成汁，加入一袋或二袋鈣離子攪勻喝掉。可以晚餐和早餐喝，喝完吃不下飯可以不吃飯。慢慢減少水果的量，增加蔬菜的量。加水果的目的是調味，因為有些人喝不了蔬菜汁，加些水果調味。
附：新汁友喝救命汁指南：http://mp.weixin.qq.com/s/uCmjgTnKZEhp9cGweMYgOg

每天調睡眠：盡量在晚上9點前睡覺，11點——1點要熟睡，因為這段時間是肝臟造血排毒的時間。人體的血氣能量提升了，自愈力就增強了。

每天輕運動：每天花30分鐘至1小時練習108拜，這是疏通全身經絡最好的方法，方法可以看視頻。
經絡運動108拜：http://mp.weixin.qq.com/s/FV5ych6-q8xQeDk6pbjsJw

2. 其它問題
如有疼能難耐，可用下列方法緩解：
可以泡濃些的鈣離水喝下（如一袋兌300ml溫水）。
外敷方法：一份姜粉三份麵粉，一粒鈣離子，高度白酒調面狀後均勻塗扶患處，再用保鮮膜貼敷上，用手輕輕按均勻，1或2小時拿下，隔一天一次。

另外一方：雞蛋清加鈣離子粉，視位置大小確定雞蛋清多少，鈣離子是一粒、半粒或三分之一量，先將鈣離子用少許水沖好再放雞蛋清中，均勻後塗扶患處，再用保鮮膜貼扶上，視發熱程度拿下。隔天一次。雞蛋清、鈣離子粉（必須先用一滴水溶解）用於滑囊炎效果超好。根據不同人釆用不同服用方法。

滑膜炎：腰肌勞損，頸椎病，用生薑粉，麵粉（1份生薑粉9份麵粉）用白酒調糊狀，用面膜或者保鮮膜覆蓋3分鐘到2小時，每隔3-4天一次。加上一天一粒喝效果很好。

3. 按中醫的觀點，腰椎盤突出是身體長期透支血氣能量引起的，所以調節提升人體的血氣能量很重要，鈣離子並非專調腰椎盤突出，它是排毒凈化血液的好手，萬病由酸起，血濁萬病到，鈣離子水是鹼性水，可以中和血液中的酸毒，所以在飲食中盡量減少動物性食物的攝入量，目的就是減少攝入毒素的量，使鈣離子有餘量去中和人體積累在血液中的酸毒。
另外：在調理的過程中可以看《不生病之真法》書，裡面有詳盡的說明，有不明之處，可以在群里諮詢或直接聯繫我。
希望您及家人早日恢復健康，感謝您的信任！