醫生給我的病下了「無期」，我卻用喝蔬果汁救了自己！

我是汁友周秀清，今年40歲。13年前我因為一次感冒沒有及時就醫，發展成了過敏性哮喘。每每發作起來，就像是被死神掐住了喉嚨，讓我生不如死。醫生斷言，我的哮喘是「世界難題」，用醫學根本無法根治，能靠激素控制住不發作就已經了不得了。但在我喝蔬果汁，並調整了我的飲食結構後，一年多來，哮喘再也沒有「騷擾」過我。

我是一個家庭主婦，曾經開過服裝店，沒什麼經濟壓力。從小我的身體就不怎麼樣，一米六八的身高，體重只有90多斤。瘦瘦弱弱的，但是也沒有什麼大毛病。

27歲那年，我因為懷孕感冒不敢吃西藥，結果拖拖拉拉的，把感冒變成了慢性咳喘，去醫院檢查，醫生說發展成了過敏性哮喘。後來就在醫院掛瓶吃西藥，治療效果都不好，反而問題更多更嚴重，把身體搞得亂七八糟。

此後，我是三天兩頭跑醫院，掛瓶、吃西藥成了家常便飯。各種偏方、中藥、西藥也一直沒作用，後來只能用激素信必可來控制。伴隨著過敏性哮喘，我還出現了鼻炎、咽炎、氣管炎，我還有常年的手腳冰涼，從小就有便秘的毛病。

醫生說我的哮喘是「世界難題」，通過醫學手段無法根治，能用激素控制住不發作就已經了不得了。我家的信必可都是必備葯，家裡經常放上一箱。

哮喘病是真要命啊，總是頻繁發作，輕的時候，胸悶一天；重的時候就像被死神扼住了喉嚨，那真的是死亡的感覺。尤其是在夜間及凌晨，哮喘常常發作，導致我躺著沒辦法呼吸，只能趴著睡覺。

無論冬夏，我只能在床上放一床棉被趴在上面睡覺，久而久之，我因為這個姿勢睡覺變得有些駝背了。

可能也是因為一直吸激素的原因，後來我又多一個毛病，經常的口腔潰瘍，反覆發作。越是身體出現了各種毛病，我越是心急想把身體補好，大魚大肉，就成了我一日三餐的主菜。結果這麼多年，不知道吃了多少雞鴨魚肉，卻沒把身體補好，反而氣色還很不健康。

– 喝汁15天後，我把激素葯扔進了垃圾筒 –

為了健康，這些年我沒少尋找偏方，像個無頭蒼蠅一樣在互聯網上搜尋養生的貼子、進各種養生群。

其實在幾年前還沒有微信群的時候，我就在QQ群里接觸到了生食理念。那個時候也沒有具體說如何實施，群里也沒有更多的素材讓我學習，我只是個人盲目的榨一些蔬果汁喝，可是常年手腳冰涼，又怕生食蔬菜會寒涼，時喝時不喝，所以也沒有發現身體有什麼改善。

就在那個階段，我也常常看一些養生的書籍。給我印象最深刻的是張家瑞寫的《不生病之真法》，上面說到「人體真正需要的營養即青菜和水」，「如果能實踐力行，多吃青菜、多喝水，不出一年半載，健康、精神和體力都將比原來進步許多。」

這本書告訴我：「真病不能用藥來醫，能用藥治好的病都是假病。」比如發高燒是人體自我改善的最高表現，疼痛不是病，而是人體有病變時向大腦求救的一種訊號而已，血壓、血糖偏高也都屬於訊號。這些自然現象或訊號也是一種假象，也就是假病。

現代醫學所發明的種種藥物縱然稱得上真葯時，也只能抑制這些假病或假象，所謂「真葯醫假病」。當人體內的毒素被藥物所抑制以致無法排除，包括人體有了病變時的求救訊號都被藥物所消除，又加上藥物毒素的累積，終於使人體的疾病爆發，這時所爆發的疾病也就是真病，當真病發生時所有的藥物都無法醫治，所以說「真病無葯醫」。

西醫鼻祖希帕克拉底斯先生早在2400多年前也曾經強調過：「人體本身就擁有促進健康的本能，醫生只是幫助病人恢復健康的助手而已。」

以上我在書本上學習到的種種，再加上醫生早就斷言，我的哮喘「無法通過醫學根治」，所以我從心底里認可生食蔬菜的理念，一直渴望能得到一種科學有效的方法，讓我免受哮喘折磨。

去年夏天，我進了樂汁群。每天都有汁友在群里分享心得，還有志願者指導新人喝汁。我就像是找到了組織，一頭扎進了樂汁群和醒覺健康，汲取營養，沒有間斷過。

每天早上以汁代餐。我當時就覺得只有喝汁能治好我的病，所以在我喝汁半個月後，就將家裡一整箱的信必可都扔掉了。要知道這一箱葯不便宜，一瓶葯就接近300元。

喝汁一段時間以後，我發現蔬菜汁並沒有在我身上起到效果，我閱讀了群里汁友們每天的分享，並認真學習了馨臻老師的七條生活原則，我找出原因，還是出在了我的飲食結構上——我在喝汁的同時，仍然每天大魚大肉地吃著。

– 改變飲食結構，蔬菜汁在我的身體上起了效果 –

我開始改變自己的飲食結構，每餐逐漸加大素食的比重，並慢慢變成了全素。在樂汁群里，我又向可可她們學會了自發芽苗菜。每天早上用各種蔬菜榨汁，喝完汁後，還去我家附近的公園裡爬山煅煉。

那個時候哮喘還沒好，我就讓它咳，一粒西藥也不吃，只是喝汁。中午我會吃一些堅果，主食是地瓜、芋頭、玉米等粗糧，吃應季的蔬菜和水果，晚餐也是各種蔬菜。

慢慢地，喝汁的效果開始出現。首先改變的是我的便秘。我從小便秘，基本上三四天大便一次，過程極其痛苦。喝汁後我每天早上還會喝500毫升的溫開水，之後一定會準時去廁所；反覆發作的口腔潰瘍也有一段時間沒有出現了。

後來我開始清體。我記得第一次清體是7天，復食後第二天，我很久沒有發作的蕁麻疹又出現了，全身長滿了一片一片的疹子，很恐怖，眼睛都睜不開，耳朵腫大得像豬耳朵。

如果在之前的話，我第一件事情肯定是跑醫院看急診，喝汁後通過在汁友群里學習，以及我之前看過的《不生病之真法》，我明白這是身體在排毒，我沒有用藥，持續一個星期左右，蕁麻疹自己退了。

一個月後，我開始咳血，吐出來都是一大塊一大塊的血痰，連鼻涕都是血痰。家裡人都嚇死了，以為我咳喘十幾年，終於發展成了癌症，非要帶我去醫院，並且說我昏了頭，自己把激素停掉去喝什麼蔬菜汁。

但我堅持不去醫院，我告訴他們說，這就是在排毒。因為我自己的身體我很清楚，在吐血的過程中，每次我咳出血痰後，呼吸會變得順暢，吐一次血痰我就會比上一次更舒服一些，鼻子里的血痰流出來後，鼻子也通氣了。

在隨後的一段時間，我又經歷了好幾次排毒過程，血痰過後是爛腳，腳上長了很多水泡，癢得鑽心，用手抓破後變得鮮血淋漓；然後又是持續20多天的口腔潰瘍。

這是我排毒時的照片：

每一個排毒過程都非常驚心動魄，也讓我非常辛苦，對我的家人來說這也是一個煎熬的過程，但每次排毒反應越是強烈，過後身體的輕鬆感也越是明顯。

– 艱難的三個月後，我的生活從此變了一個模樣 –

一波一波的排毒反應共持續了有三個月，之後我身上的所有癥狀都沒有了，我終於過上了正常人的生活。從我喝汁到現在一年多，我沒有用激素葯，但哮喘再也沒有發作過，我晚上終於可以躺下睡一整晚。

我的生活也從此變了一個樣子：

以前用激素控制著我的哮喘，雖然也能不讓它發作，但很瘦的我卻有著嬰兒肥的臉，別人一看就是一張激素臉；人每天都是昏昏沉沉，病病殃殃，能躺著不坐著，做點家務也覺得很累，頭暈、想吐，腰痛，每天我都有不同的感受，總知就是半死不活。

現在我每天早上起來榨汁，然後煅練身體，接送孩子上下學，空閑的時候種芽苗菜，我也是一個芽苗菜小能手了。

飲食習慣我從大魚大肉，變成了基本全素，老媽以前在老家種的農產品，拿過來給我，我是看都不願意看一眼的，現在這些都是寶貝，成了我家餐桌上的主菜。

最大的變化是，從結婚到現在老公一直沒離開過家，今年他終於肯放心去外面做生意了，以前都是他在家裡帶孩子，還得照顧我，我爸媽也要來幫忙。今年他很放心的走了，因為他認為我能撐起這個家，能帶好他們！

遇上樂汁真的是我的福氣，我像是獲得了「重生」，所以在這裡，我要感謝馨臻我健康法，感謝樂汁群里的所有志願者。我也希望通過我的分享，可以讓更多的人了解樂汁，收穫健康。

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