第十七章（16)「戒酒」須知

有人說： 「酒最(戒)不好，說到賭博就氣(去)，說到抽煙，就一把火。」 (註：閩南語中「最」和「戒」同音，生氣的「氣」和「去」 同音， 「一把火」即點煙之用。) 喝酒傷肝，不喝傷心，欲求健康則不可酗酒，若於冬天裡小酌一小杯或可促進血液循環吧！

由於現代人大多血濁、血酸，導致血液循環緩慢，一般嗜酒如命的人，幾乎是依賴酒精的刺激作用來促進血液循環，一旦戒酒後，血液的循環必將隨之緩慢，由於人體全身的細胞乃靠血液來滋潤，當血液循環太過於緩慢時，人體細胞將得不到正常血液的滋潤而急速老化以至死亡，當人體細胞大量急速老化、死亡時，我們人則將百病即至或死亡。

因此戒酒不可以一下子就完全不喝，包括體育健將退休下來亦不可完全不運動，否則將很快去世，這好比我們人在五樓，仍需一樓一樓走下來，若不按部就班，而從五樓直接跳下來時，請問後果如何？此外，仍需建議所有退休年齡到了而退休者，最好是「退而不休」，多走路、多活動，因為人若想活就要動，您說是嗎？