第十五章(10)養生之道

養生之道

10 年前，於南投的竹山曾經有一位年紀看起來大約在六七十歲左右的老者，向一位白髮蒼蒼約有80來歲的老人打聽一個人，而隨口呼他： 「喂，老弟！我想跟您打聽一個人。」 這位年約80歲左右的老人一看這個人頂多只有60多歲而已，年齡比他小，卻反而以老大自居，因此非常不高興地說： 「您的年齡看來比我小，為什麼叫我老弟？」這位老者笑著說： 「您不要看我比您年輕，其實我已將近百歲了，因為我想打聽的人，年紀也和我差不多，這附近以您的年紀最大，因此我想從您這兒或許較容易打聽到。」 接著拿出身份證給對方一看，證明所言不差。

我們人只要養生有道，不僅可延緩老化，而且老化到某一個程度後，其外貌就不會有繼續老化的趨勢了。 有關養生之道，自古以來各說各話，有些只是傳說，但仍有屬於親身的經驗；不過所有養生術絕不可能偏離陰陽調和、身心平衡以致中和的中庸之道。

l0多年前，不知某報紙亦曾經報道一位老人，食用以螞蟻做成的餡餅而獲得健康與長生，其實這也就是陰陽(酸鹼)的關係，因為螞蟻體內有大量的蟻酸，因此它的身體為了承受這大量的蟻酸則必須屬於強鹼，當這些螞蟻經過烘焙後，蟻酸已消失，只剩下鹼性的物質，即含鈣量極高，所以用螞蟻做成的餡餅則屬鹼性，故可促進人體的酸鹼平衡，而使人體健康無病，益壽延年。

由於現代醫學認為蛋白質才是人體的生命之源，而蛋白質是由八種以上的氨基酸組成，因蟻酸中含有氨基酸，所以當時的報道中亦曾提到，食用螞蟻餡餅可延年益壽，主要是因蟻酸中的氨基酸之故，這種說法則有待探討。

有次，我在北京時曾經為一批老齡大學的學員們講解中華自然醫學時，為了解釋酸鹼問題時亦舉了幾個例子，譬如被蚊子咬到時，只要馬上抓到一隻蚊子在咬到之處揉一揉，就可立即止癢。

或者被毒蛇咬傷時，能抓到這條蛇或同類的蛇亦可，把蛇的頭部取下榨碎後塗於傷口上即可解毒。這時有學員也站起來說話： 「從前老一輩的人也曾經提過，被毒蠍咬到時，把毒蠍榨爛後敷於傷口上也就可以解毒。」我聽了後反問學員們： 「這是什麼道理？」其中有學員回答說： 「這大概就是屬於以毒攻毒的道理吧！」其實這也是酸鹼平衡的道理，譬如蚊子咬人時，必先吐酸蝕化人體肌膚後，才能使尖尖的嘴巴穿入人體肌膚，蚊子體內可儲存強酸，那麼身體必屬強鹼，所以把蚊子的身體塗於被咬處可產生酸鹼中和的作用，被毒蛇、毒蠍、毒蜂咬到時都可利用這種方法來急救。

有關酸鹼問題順便一提，讓我繼續談談養生之道吧！

天有三才：天、地、人。天清四方明，地靈萬物生，人和一家興。

人有三寶：精、氣、神。精足不思淫，氣足不思食，神足不思眠。精足以鹿為代表，鹿一年只交配一次。氣足以烏龜為代表，烏龜整年不吃仍可生存。神足以鶴為代表，鶴飛千里後，只稍為一休息又可翱翔千里。

鹿因精足，所以自古中醫藥就以鹿茸、鹿角、鹿鞭為補腎聖品。烏龜因氣足，生命力特強，所以為長壽之表徵。鶴自古至今似乎不曾有人發現其屍體，故有「千年龜，萬年鶴」之一說。鹿、烏龜、鶴這三種動物都不是肉食動物，所以欲求長生，仍須以蔬菜為主。

古時雖以鹿茸、鹿角、鹿鞭為補品，因為古時的人是屬於鹼性體質，但對於現代的酸性體質而言，不僅沒益處，反而將加速人體中風或致病，因此這些補品還是少吃為妙。

天地萬物都有一種非常奇妙的本能，就是「必須傳宗接代」的潛能，譬如一棵竹子面臨枯死之前，必將大量開花，以求生命的延續。人類和所有動植物也都一樣有這種本能，當人的潛意識得知其生命已將接近終點時，即將刺激人體使性慾增強，來從事傳宗接代的工作，以免絕後。

尤其肺部距離腦部很近，最易促發人的潛意識，故患有肺病末期的人，其性慾奇高無比，由此可知，只有愈健康的人才能愈清心寡欲，反過來說，欲求健康，務必清心寡欲。愈清心寡欲者也才愈可健康無病。

古人說： 「十滴血一滴精，十滴精一滴髓。」意思是形容：十滴血液相當於一滴精液或內分泌，十滴精液或內分泌相當於一滴骨髓，因此我經常強調： 「骨髓是人體生命之源。」當骨髓耗盡時，人的生命也就到盡頭了，故縱慾或手淫過度的人，極易耗盡骨髓，而使人漸漸走入死亡之路，所以我們經常聽到一句話： 「酒是穿腸毒藥，色是刻骨鋼刀。」因為酒屬於酸性，酸可蝕骨腐肉，太過於好色將使骨髓大量流失。

因此我亦經常提醒大家： 「少食喜食之物，少做愛做之事。」這就是最基本的養生之道。

當造物者創造宇宙萬物時，都已經過嚴密的設想，譬如老虎生性兇猛，若繁殖太快時，其他生物必定遭殃，但山中若無老虎，人類於環保意識未提高之前，必定會大量伐木，而嚴重破壞生態平衡，所以造物者准許老虎一生中只能交配一次。

狗需看家，一年可發情兩次，所有動物只有發情時才交配，這種發情的次數和只有發情時才交配等都屬於自然界中的自然法則。

那麼，為什麼造物者對於人類的發情周期不加限制呢？其實並不是造物者沒有加以限制，而是由於人類愈來愈不健康的情況下，已觸發了「必須傳宗接代的潛能」，致使現代人已成為「亂創組」，現代人因身體不健康，而易導致思想偏差，無形中使許多事情也都亂搞一通。

或許各位都知道，女性的排卵期為28天，排卵期也就是發情期。這也就是造物者為人類所設定的，那麼人類應該多久交配一次才是正常呢？ 有許多接受中華自然醫學改善後的男士們問我：「為什麼性慾會有減退的現象？」其實這是正常現象，因為愈健康的人才不會隨便性衝動，但必須過關斬將時卻可一馬當先，萬夫莫敵，這才是英雄本色吧！