第六章(13)维持新陈代谢之正常

维持新陈代谢之正常

当人体细胞活泼、强壮时，细胞就会各司其职，完成它们该完成的任务，而使人体的新陈代谢随之正常，人体新陈代谢愈正常时，人体才能健康无病。

当新陈代谢增强时，人体所需要的氧气、水分必然增多，这时人体为了让人多喝水，就会产生口干、口渴的现象，这种现象出现时我们人就必须多喝水，尤其必须饮用含钙量较高的水，否则无法解渴，因为人体的新陈代谢过程中所需要的不只是纯粹的水分(H20)，而且还需要水中的钙离子、矿物质和种种微量元素，若是年轻体健的人，这时钙离子的量一天可增加到4粒或8粒以上，使人体不再觉得口干、口渴为止，待体质改善后，钙离子的量就可随之减少。

因人体本身就拥有促进健康的本能，所以人体的每一种现象出现都有它的道理，您必须顺着它，不要故意唱反调，它希望您多喝水，您就必须多喝水，否则倒霉的是自己。