第六章(13)維持新陳代謝之正常

維持新陳代謝之正常

當人體細胞活潑、強壯時，細胞就會各司其職，完成它們該完成的任務，而使人體的新陳代謝隨之正常，人體新陳代謝愈正常時，人體才能健康無病。

當新陳代謝增強時，人體所需要的氧氣、水分必然增多，這時人體為了讓人多喝水，就會產生口乾、口渴的現象，這種現象出現時我們人就必須多喝水，尤其必須飲用含鈣量較高的水，否則無法解渴，因為人體的新陳代謝過程中所需要的不只是純粹的水分(H20)，而且還需要水中的鈣離子、礦物質和種種微量元素，若是年輕體健的人，這時鈣離子的量一天可增加到4粒或8粒以上，使人體不再覺得口乾、口渴為止，待體質改善後，鈣離子的量就可隨之減少。

因人體本身就擁有促進健康的本能，所以人體的每一種現象出現都有它的道理，您必須順着它，不要故意唱反調，它希望您多喝水，您就必須多喝水，否則倒霉的是自己。