益母草食療方

以下是一些益母草的食療方：

1. 益母草雞蛋湯

材料：益母草 30 克，雞蛋 2 個

做法：將益母草洗凈，加水煮半小時左右，濾去藥渣，打入雞蛋煮熟即可。

功效：適用於血瘀所致的月經不調、痛經等。

2. 益母草瘦肉湯

材料：益母草 20 克，瘦肉 100 克，薑片、鹽適量

做法：瘦肉洗凈切片，與益母草、薑片一同放入鍋中，加水煮湯，熟後加鹽調味。

功效：有活血調經、利尿消腫的作用。

3. 益母草紅糖水

材料：益母草 15 克，紅糖適量

做法：益母草加水煎煮，去渣取汁，加入適量紅糖溶化後飲用。

功效：可調理月經，緩解痛經。

4. 益母草大棗粥

材料：益母草 20 克，大棗 10 枚，大米 100 克

做法：將益母草煎汁去渣，加入大棗和大米煮粥。

功效：具有養血調經、補虛益氣的功效。

這些食療方僅供參考，具體使用時應根據個人體質和病情在醫生指導下進行。