很多人不會呼吸

呼吸到腰百病全消,
呼吸到臍壽與天齊。

一呼一吸一天地
一吐一納定乾坤。
南華真人莊子名言:
凡人呼吸以喉,
仙人呼吸以臍,
真人呼吸以踵。
精神內斂攢元氣,事不掛懷守真心。
道在天地,領悟在一息。

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