饮食与健康1.他们只要大声地咳嗽,或坐在颜簸的公车上随时都会折断他们的肋骨

饮食与健康
各位朋友大家好,今天我要讲的主题是饮食与健康。

现在不只是台湾,全世界各国的素食馆都像兩后春笋般地到处林立。欧美各先进国家的大学里面也陆陆续续开始在兜售素食便当。越来越多的科学家、营养学家甚至是医院,都渐渐地投入了素食主义的行列。这都已经充分地显示:素食的人口,正在快速增加,并且已经形成了流行的趋势。

那么是什么力量导致这么重大的改呢?那就是越来越多的证据显示:过去的科学界、医界对饮食的科学犯了一个重大的错误。

这重大的错误致使很多先进国家以及发展中国家的百姓陷入各种文明病当中。并且这项错误的科学就如同刽子手一般,全球起码已经有数以万计的人因此提早结束了他们的生命。

全世界号称最先进的国家是美国,但是这个国家不只是乳癌,甚至是直肠寤癌以及肺癌都名世界的前三名。

并且他们有50%的人是死于心脏病、高血压或是血管方面的疾病。而那些贫穷落后的国家,这些疾病的罹患率却低得出奇,比他们低得太多太多了。

从这方面来说,谁比较进步呢?除了美国之外,英国、芬兰、瑞典这些国家的人他们的骨骼疏松症的罹患率也高得出奇。

甚至他们只要大声地咳嗽,或是坐在颜簸的公车上随时都会折断他们的肋骨。但是在亚洲、非洲的地区呢,这些却很少得到这种疾病。这些不可争辩的事实已经吸引了大批的科学家开始投入了这方面的研究。

事实上有关这方面课题最完整的研究是美国康乃尔大学的肯柏教授,他的研究是在中国大完成的。这是自古以来所有有关癌症方面的研究里面,规模最大的。肯柏教授把比较贫穷的国家跟比较富裕的国家拿来做比较。

那么您大概会以为生活水准比较高、吃的比较讲究的国家的人民会比较健康,但是事实却大出料。

他在中国大陆56个县市里面,每一个县市各选出100人,也就是总共有5600名成年人来参加这项规模最大的研究计划,其中包含了各种不同的环境、不同的生活方式以及各种不同饮食习惯的人。

因此,正确性可以说相当地高。经过几年的追踪研究之后,结果发现,这些吃低脂食物,也就是米饭跟菜类的中国人,他们得乳癌的机会很小,而直肠癌、肺癌或是骨骼疏松症这种罹患率更是低。相比之下,吃高脂食物的美国人、英国人、瑞典人跟芬兰人他们这方面疾病的罹患率都是在世界的前几位。

中国人所吃的蛋白质由动物方面摄取而来的,只占他总量的10%;而美国人所摄取的蛋白质然有70%是由动物身上吃来的,真是高得惊人。因此种种文明病在他们的国度里面就像传染病一样到处在蔓延。

全世界的人都知道他们的饮食确实出了问题。他们的早餐是吃咸蛋和肉，午餐吃乳酪、汉堡；晚餐吃意大利脆饼。这种吃法在历史上是仅有的。