人体的自然本能：高血压是人体对刺激物的应激反应

人这一生，能学很多学问和技能，学会各种复杂仪器的修理。可是对于我们来说最重要的仪器——人体，别说维修，就连基本的使用守则都不懂，对运行规律更不了解。我们可以看到生活处处是误区，商家为了卖产品在广告里灌输的保健养生观念，再荒唐也有无数人相信，得了病自已连基本的判断都没有，人云亦云。如果我们连自已的身体都不了解，就算了解整个世界又有什么用？

大道至简的古中医，就是一部顺应自然的医学书，我们应该象学习语文、数学那样，使其成为人生的一门必修课,当你明白了书中之理，则家家皆可有良医，在疾病来临时就不会束手无策，病急乱投医了。

氯化钠

在特别餐会上,眼前的佳肴令你垂涎三尺:热狗、汉堡、马铃薯沙拉、烤牛肉、烤鳕鱼、马铃薯片、奶油烤玉米、汽水、冰激淋……你实在难以取舍,每一样都想尝，,嘴里吃个不停。餐会结束之前,还吃了一大盘西瓜，回家的路上你感到很满足,肚子撑极了。

不久之后,你的肚子却开始不舒服。先是感到恶心,接着呕吐。着急的家人不明白你为什么吐,认为你一定是吃了不卫生的食物。其实,呕吐之后你反倒觉得轻松。你的身体经由呕吐舒解了使你作呕的刺激。而造成呕吐的刺激实际上是身体对另一个刺激的反应。你的身体必须对过量刺激物(大量蛋白质、大量脂肪、大量糖类…… )作出反应。当消化系统面对一大堆食物,为了应付这阵慌乱,你的身体不得不将制造麻烦的刺激物赶出去。

刺激、反应又和食盐有什么关系?就如同必须对餐会食物作出反应一样,你的身体必须对食盐做出反应。人体既然无法使用食盐，只好设法加以防卫。将食盐稀释的结果,就是血压升高。

人体能够处理柠檬酸钠、重碳酸钠。氯化钠（食盐）却不然。由于无法被分解,氯化钠自始至终扮演着(入侵者)的角色，不但对生理平衡毫无益处,反而破坏身体的韵律和秩序。

氯化钠的情形却截然不同，前面曾经提及,当面临无法使用的物质时，身体会采取稀释的方式自卫，为了稀释过重的食盐，我们会大量喝水,导致体内流液增加,血流量增加。此时,若有高血压倾向,血压便会升高。有关氯化钠和高血压之间的研究,至少已有60年,至今仍不断进行中。根据新英国医学杂志的报道,氯化钠确实会导致某些人血压升高,至于其他钠复合物质则不具备此性质。研究人员发现:高血压患者食用氯化钠之后血压升高的情形要比重碳酸钠明显。

当氯化钠过量时,身体会本能地加以稀释，这就是为什么大餐之后,隔天早上你赫然发现眼睛周围浮肿、手指稍微肿大、鞋子穿起来比平常更紧，接着,你的血压会上升。人体细胞外流夜量主要由所累积食盐量决定。只要一点点食盐就会造成血压上升。因此,医生通常建议高血压患者减少食盐摄取。

食盐具有强烈刺激性,不但使血压上升,也会刺激肾上腺,分泌肾上腺素,使身体运作更迅速,感觉更有活力,很多人误认为那是健康的表现。当人们摄取天然食物越少,反而对加工食品(强刺激性)越依赖。

食盐对部分动物具有不良的影响。喂狗、鸡少量食盐之后,可能导致死亡。验尸结果,发现他们的肝脏和肾脏（积满了食盐凝结而成的尿酸结石）。

曾有学者分析针对氯化钠(无机)和柠檬酸钠（有机）对高血压的影响,进行研究。结果发现,采取限盐饮食的五名男性高血压患者( 53岁至65岁) ,血压维持正常。改为食用氯化钠补充品之后,一周内血压即升高。

日常饮食中的食盐过量,不但带来额外的压力,大量酸性则会减低细胞新陈代谢的效率。当细胞无法将多余的酸送往肾脏排除,心脏只好不断加速扩张。

现代人常见心脏疾病。其实,你根本不需要等到50岁,心脏病极可能已经形成。心脏病等慢性疾病都是身体不断被迫作出调整,日积月累的结果。如果你年纪轻轻就糟蹋自己的身体,那么,一些老年人常见的疾病难免也会发生在你的身上!

既然无法使用食盐,人体会做出什么反应呢?当身体藉着大量流液稀释食盐时,细胞会肿胀饱和,直到这些液体从尿液、粪便、汗水排出。                、

根据生化专家的看法,我们每天大约食用(氯化钠10到15克)。他们认为: 98%氯化钠由尿液排出, 2%则由粪便排出。关于氯化钠的排除,他们的看法是: 氯化钠大部分是以氯化钠的形式由肾脏排出。大约2%从粪便排出, 4%至5%则从汗水排出。

限制食盐的摄入量，是高血压、糖尿病、心脏病、肾脏病人必须做的功课！

关注“自然力”，关注正确的养生观念，健康才是一切！