一.健康之道(88)请问一天 24小时与人体健康有何相互关系

请问一天 24小时与人体有何相互关系？

答：整个大宇宙时时刻刻都于阴阳消长中，人体这个小宇宙随着大宇宙的变化亦分分秒秒也都在阴阳消长中，因此人体五脏六腑亦将时时刻刻 随着宇宙的变化而变化。

根据《子午流注》人体血液循环时间表所示：

子时即夜间 11 时至凌晨 1 时，在这时段里人体精华将随着血液的循环，全力 的来支援肝脏，增强肝脏的解毒功能，让肝脏于最巅峰状态下制造胆汁贮存于胆囊备用。

丑时即凌晨 1 时至 3 时，此时段人体血液精华全力支援胆腑，以利胆囊贮存胆汁来随时帮助人体消化之用。

寅时即凌晨 3 时至 5 时，此时段人体的血液精华将较集中于肺脏，使肺脏功能增强，若肺脏的肺泡薄膜已卡了许多灰尘、污物时，于此时段肺脏功能一增强，人体的自然治愈本能就会发动清除肺脏内这些灰尘、污物的工作而产生咳嗽的动作，因此有些患有气喘的人，于这时段较易喘得更剧烈。

卯时即凌晨 5 时至 7 时，此时段由于人体血液精华较集中于大肠，因此大肠的蠕动能力以这时段最佳，古时候的人通常都早睡早起，在这时段里都已起床、洗脸、刷牙、吃 过早餐，而且已排完大便，因大肠的蠕动能力愈佳，则愈有利人体排便， 所以古时候的人较无便秘的现象。

辰时即早晨 7 时至 9 时，此时段人体的 血液精华将全力支援胃腑来帮助消化，把人体于卯时所吃下的食物加以加 工制造，此时段是人体一天中消化能力最佳的时段。

巳时即上午 9 时至 11 时，人体血液精华较集中于脾脏，以利脾脏将已消化过的食物机转为离子，才能透过小肠壁进入血液，因此早餐是一天中最重要的一餐。

现代人生活反常，阴阳颠倒，晚上11时以前还未入睡，导致肝火旺盛，以中医学理论而言，五脏六腑都有其不同的情志表现，肝脏的情志表现在于怒， 当人体肝火旺盛时则很容易发脾气，易与他人发生口角，甚至动手，因此我在《不生病之真法》中曾强调健康与治安的极密切关系，否则不论法律条文制订得密密麻麻，仍然无法防止人类犯罪或犯罪率的提升，甚至弄巧 成拙、严官府反而盗贼多。

且由于现代人晚睡晚起，大多数的人不吃早餐， 使人体无法于最佳的时段来进食、机转，以利于人体营养之摄取，因此现 代人大多不健康，当人体不健康时心理也必然不健康，当一个人身心不健康时就会导致心理异常、心理变态等现象。

譬如肠胃不佳的人较易紧张， 台北有位女士，她的女儿留学美国并因此旅居美国与就业，可是由于肠胃 不佳经常过度紧张、神经兮兮而被公司停薪留职，是健康？一个人身心不 健康时不仅个人备受种种的困扰，重者影响到家庭、社会与国家，譬如强 暴，尤其是强暴学童、割喉、机车纵火这都是身心不健康所引起，不然的 话，您叫一个健康的人，也就是身心正常的人去强暴一个民族幼苗，去杀 人，您想他下得了手吗？

午时即中午 11 时至下午 1 时，这时段人体血液精华较集中于心脏，来强化心脏功能，因此在这时段里人体的血液循环特别良好与顺畅。

未时即 午后 1 时至 3 时，此时段人体血液将较全力来支援小肠，以增强小肠的吸收功能，以利将脾胃所消化的食物并机转成为离子化的营养素透过小肠壁进入血液，再经由血管输送给全身的细胞。

申时即午后 3 时至 5 时，此时段人体的血液精华将较集中于膀胱，以强化膀胱机能。

酉时即下午 5 时至 7 时，此时段人体的血液精华将较集中于肾脏，来增强肾脏功能以滤除血液中种种酸毒，多余的血糖和尿蛋白等废物，以维持人体血液的品质。

戌时即晚上 7 时至 9 时，这时段人体的血液精华将较全力来支援心包(血管)，以维护血管的正常功能，防止血管细胞的老化、硬化。

亥时即晚上 9 时至 11 时，这时段人体的血液精华将较集中于三焦(淋 巴)，以增强淋巴的机能，加强人体的免疫力，减少人体疾病的发生。

人体在一天 24 小时中不断的经由血液循环，将人体精华巡回支援人体 各脏腑，这种作用也是人体与生俱来的自然治愈本能的一种表现，在这种巡回支援的过程中不仅增强各脏腑的机能外，如遇各脏腑有了毛病也都将 加以处理，将其恢复正常功能，因此当人体正在改善某一脏腑时，仍能会 出现不舒服的现象，这也就是好转反应的现象之一，有关好转反应的问题请参阅《不生病之真法》。