养颜养生怎能不排毒?

养颜养养生怎能不排毒
酸毒不是空降兵，酸性物质在身体中的堆积并不是偶然形成的,其原因和你的日常生活习惯密切相关,单从渠道来看,有百分之八十的酸都是你吃下去的!举例说明:

当你在一天之内吃掉了500克肉类食物,喝下了超过1000毫升的啤酒,这对于很多人来说是比较平常的事情。

如如果你要做到饮食的酸碱平衡,就必须吃掉500克的蔬菜,喝下超过1000毫升的碱性水来与他中和。

而这个通常的一比一的比例还只是从化学角度上来演算的,这只能保证如此做不会产生过多的酸性物质来妨碍你的健康。

若是从医学角度上来看,若要达到完全的酸碱平衡并使体内保持为正常的弱碱性环境,那么这个酸碱食物的摄取比例就要达到一比四，即是说:如果你吃到吃掉了500克的肉类食物,喝下了1000毫升的啤酒,那么你需要吃掉2公斤的蔬菜,喝下4000毫升的碱性水。

结论是,改善体质,要从饮食入手,不让酸痛!酸痛!在“酸”中长痛!