钙离子吃法(适合大量饮用)

这三种方法非常适合每天用量大，但又喝不下那么多水，或者觉得兑水喝不好喝的人群，这次养生营有的学员用此方法一天吃掉16条钙离子，让我们大开眼界。

钙离子吃法一：菜包钙离子，先把菜叶烫一下，菜叶变软，然后放钙离子，菜叶卷起，吞服，再喝点水送服。

钙离子吃法二：百香果吞服钙离子，钙离子遇果汁结小块，没有粉粉，吞服容易。

钙离子吃法三：粥包钙离子，钙离子粉倒在粥里，上面盖上粥，用勺子挖一大勺吞下。