久病成医的糖尿病患者案例分享

今天，有一位男士糖尿病患者问我，如何控制血糖浓度？

我觉得他已经是久病成医了，一定是吃了很多药，看了很多书，才能用很专业的语言问话？

当我和他交流后，才得知，他的糖尿病知识还是停留在医院的水平上，如:吃哪种药血糖比较稳定，每天要吃多少肉，几两豆？

（那是医院医生给灌输的知识，所以医生经常给糖尿病，高血压患者说:要终身服药）。

我请他吃水果，他那眼神，真的很可怜，想吃不好吃！

我非常肯定的说:只要你吃对食物，一定可以吃水果的。

他很愿意听我给他的调理方案:

1，控制体重，大肚子要变小！最好的办法是运动，不能像个小脚女人似的，走路都怕摔跤！成天呆在家里看电视。

2，理想的饮食是高纤低脂，每天的膳食纤维摄入量达到30克以上，膳食纤维每天三包。

3，蔬果救命汁里面要加水果，再加黑芝麻和生腰果5粒。

4，半夜一杯钙离子水是必要和必需的，因为这杯水能够降低血液浓度，减少血糖高对脏器的伤害！给了他具体方案后，他欣然接受！

糖尿病也没有那么可怕！关键是要让懒于工作的五脏六腑都运动起来，不要吃太多食物，因为有很多疾病源于吃的太多造成的。

对糖尿病患者来说，因为三多一少，让他们对水有些惧怕，因为水多了，尿就多，尿多了，肾就坏了！这是错误观念！

我和糖尿病患者说，水能稀释血液，多喝水等于降糖！她们都听得进去，而且很愿意听！

因为水分对健康的主要益处包括:有更多的精力；促进更好的代谢；舒缓头痛和眩晕；减去多余的体重；更有效率的消化，并把食物转化成能量；能更好地排出废弃物；润滑关节；能更好的调节体温。

老一辈的人见面第一句话:吃了吗？那时候没啥吃的，吃饱了！就很得意！

现在，你遇到人，还是问他吃啥？喝啥？问过十个问题，你就知道他为什么得病了！