不是疾病年轻化，而是坏习惯年轻化

他们经常会说这么一句话，什么随着社会的发展生活条件越来越好年轻人都患上了老年病。我认为这句话正确，但是没有实际意义，因为这话不会引起年轻人的重视，也不会让得了病的人反思自己的行为来教育年轻人，让他们害怕疾病提高预防。

为什么呢?因为如果你不知道病是怎么得的就会认为疾病离你自己很遥远，更没有恐惧感，数据和道理是教育不了这种危机感，更别提有预防意识。因为大家都会觉得自己不会这么倒霉，我还这么年轻，都认为得病就象买彩票中奖一样是一个概率很低的事情，没有几个人会因为这句话有危机感。

接下来我换一个角度换一种说法，你一定会谨慎自己的行为关注家人的健康。

首先你要明白你的坏习惯时间如果长了这叫累加，如果几个坏习惯在一起这叫叠加。

就像现在很多年轻人一日三餐晚上这一顿是吃最好最饱的时候，每天都离不开大鱼大肉，天热了喝饮料，晚上拿起手机经常熬夜，有了交通工具以后几乎不用动，有了空调很久已经不让自己出汗了等等这些坏习惯，这样的坏习惯已经好多年了，有的时候你还会很自然的说我习惯了没事。

如果你不只是一个或者是几个坏习惯，那接下来有些事实你不得不面对，不得不提前知道，那就是所有的疾病百分之百和坏习惯有关系，即使是遗传也与父母的坏习惯有关。所以你别想着一边坚持着生活坏习惯一边还想期待身体健康不得大病。

疾病与年龄无关而是与你糟蹋身体的时间长短有关，所以我认为我们应该这么说：随着社会的发展生活条件越来越好，谁的坏习惯越早越多时间越长谁就先得各种疾病，不管是你或者是你的家人，不管是一个或者几个坏习惯，你如果对他们的行为视而不见，你就逃不过这场疾病对你的惩罚。

就像上节课我讲的糖尿病的两个误区，父母的生活坏习惯导致七岁的孩子得了糖尿病，我相信你原来的观念中糖尿病是五、六十岁的人才应该得到老年病。所以今天接着上节课我们讲的还是糖尿病的误区，但是你听懂了，预防的可能是所有的富贵病。

那第三个误区是老年性疾病，我们现在要忘掉这个词，为什么要忘掉老年性疾病这个词?

如果你在度娘上搜索老年性疾病结果都是高血脂、高血压、糖尿病、冠心病。我曾经讲过一堂课提醒大家一定要忘掉这个词就是”老年性疾病”。因为它会欺骗和麻痹我们年轻人，以为这些疾病离自己很遥远，结果他们在生活、工作中不害怕这些疾病，更可怕的是不懂健康的父母会成为他们最大的帮凶。所以父母懂健康是爱，孩子懂健康是孝。

有次一位朋友说他们家有个亲戚想咨询我一个疾病，是一个母亲带的一个二十岁的孩子来见我，我还没有张口说话母亲就哭了，我以为是她自己的疾病，我说是什么情况，你别激动，你告诉我。结果这个母亲说是她儿子生病了，大学还没毕业就得了糖尿病，医生说的是一型糖尿病。医生说这么年轻的糖尿病肯定是一型糖尿病，是遗传，可是他说他们家族没有得糖尿病的，今天他们想来咨询一下他的孩子为什么会的糖尿病。

然后我说你先回答我三个问题：

第一，你怀孩子的时候有没有得过妊娠性糖尿病，她说绝对没有。

第二，这个孩子有没有得过急性胰腺炎，孩子和母亲同时说没有。

第三，你的家庭直系亲属确实没有糖尿病吗?她说没有。

这个时候我也糊涂了，我还真没见过这种情况，这个孩子也不胖年龄也小，居然得了糖尿病。

我接着就问这个孩子，糖尿病呢，有三多一少的症状，吃的多、喝的多、尿的多、体重会减少。我就问他你这么瘦，原来体重有多重，减了多少斤?他说几乎没什么变化呀，那我又问他每天喝多少水，结果他的回答让我震惊：他说不喝水。

我当时就纳闷了，我说为什么不喝水?没有渴的感觉吗?他说不是，他渴了只喝雪碧和其他的饮料，每天最少四瓶，有时候甚至七八瓶，不喝水的。

这时我才恍然大悟，我就问他你这个习惯多久了，他说从小时候七岁的时候就开始的。几乎没喝过水，尤其是上大学这两年顿顿吃饭都要喝瓶饮料。这时我转过来问他的妈妈，你就没有留意孩子的这些习惯吗?他母亲反而惊讶地问我，这和糖尿病有关系吗?我说当然有关系。其实呢这个孩子还好奇的反问我，那我们学校大部分孩子都是这样的饮食习惯呀，为什么别人没得我得了呢?我说如果你除了这些习惯的累加，还叠加了其他的坏习惯，比如不爱运动，性格内向，爱生气等等。那你就会比其他的同学提前得病或者是得大病。那其他那些坏习惯的人呢也跑不掉，就差时间了。

这个时候这个孩子才认可地说张老师你太厉害了，你说得对，我是我们宿舍里最不爱运动的那个人，到了冬天比别人胖，还盖两床被子，手脚都冰凉，而且呢经常会胡思乱想，不太喜欢主动跟别人交流。这个时候我就告诉他母子俩，你的孩子的糖尿病不是一型，也不是二型，是假的糖尿病。

他们都愣住了，从来没听过这个词，我说他喝一瓶饮料相当于吃了十五块方糖，你的孩子平均每天按五瓶算就相当于每天吃了七十五块方糖。

而且不是吃了一两年的问题，都按十几年来算这就会导致她身体的脏器功能下降，那身体代谢不掉这么多的糖份，你有没发现你的孩子没有糖尿病三多一少的征兆，只是指标而已。

我举这个例子他们都明白了，我说就像过年前很多人的身体是比较正常，结果过年这半个月胡吃海喝大鱼大肉顿顿吃撑，每天呢，还四、五次的应酬，还有呢就是熬夜。过年这几天的生活是一年当中最不规律的时候，体重还要超标五斤甚至二十斤，结果呢这年后一体检有的人三高，有的人的一查指标就高，难道这些都要当成了糖尿病了吗?就必须一辈子吃药不能停吗?

其实呢，他们只需要花上两个月或者三个月让生活变的规律、饮食变得清淡、饭量变成七成饱并开始锻炼身体，让体重下降个二十斤奇迹就会产生，可能所有的指标都会变得正常。

听到这，这位母亲很生气，她的孩子自从查出来糖尿病，医生就给他打上了胰岛素，到现在为止已经半年了，医生怎么就没有告诉他这些知识呢。

医生除了让他们去体检之外，他想多问几句话医生都说都没有时间。我问这个孩子，你查出来糖尿病以后你的饮料扔掉了吗?他说没有，我说今天我讲的你明白了吗?他说明白。

我最后呢告诉他如果今天你不戒掉这个坏习惯，不到十年、二十年你的并发症就会来找你麻烦：眼睛会瞎，下回还要截肢，肾功能有可能会衰竭。唯一能救你的只有你自己。

这个母亲呢，很自责的说以前呢他们也知道饮料对孩子的身体不好，也不想给孩子喝，可是呢就挡不住家里的老人偷偷给他买，到了学校拿着零钱自己也买着喝。我们又管不住，时间长了我们也懒得说了，看见了就跟没看见一样。今天呢，听到张老师的几句话让我后悔不已，他说回去以后一定监督孩子不要再喝饮料让他多喝水，锻炼身体。

我告诉这个妈妈，你的孩子已经不用监督了，因为他的观念已经通了，观念不通的，你天天监督他、骂他都没有用。

结果呢，这个孩子当着我的面给母亲说妈妈你放心，我一定改掉，因为我还年轻，我还想多活几年照顾你。就这样不到二十分钟一对哭丧着脸进来的母子俩开开心心的走了。

我根本没有给他们调理方法，只是帮他们找到了病因，他们看到了希望，自己也找到了方法。所以我经常讲，调身体的顺序一定是先调观念，再调习惯，最后才调身体。

而且呢观念通的人，其坏的习惯会自我纠正，根本不需要人去监督，如果习惯不改，所有的疾病都会反复。可是现实中很多想调理身体的人，或者作健康产品的人，都是着急着要调理方法或者是调理产品，如果你呢没有按着顺序去服务顾客，那你以后就有插不完的屁股，解决不完的问题。

比如什么问题呢?顾客就会说我坚持不了，调理的太慢、价格太贵，你说的这么好你的产品怎么不放到医院去卖等等这样的问题。

你会发现这些问题哪家医院的哪个医生需要去解决?都不需要的，因为医院里看病是有流程的，可是很多做健康行业的人都有特别好的产品，却不按流程去服务顾客，这就是为什么我们想要帮助别人却遭到别人的反感和打击。

那糖尿病的第四个误区，也就是对糖尿病并发症的错误解读，你说糖尿病的并发症几乎大部分都会理解成糖尿病引起的其他的病，你错了，我自己讲过并发症的”并”为什么不是生病的”病”，而是一并的”并”呢?

是因为几年或十年以后药物的副作用一并出现，这是一层意思，那还有一次一次是长期的血糖高，虽然你每天都急着在用降糖药控制，但是有很多东西的糖份也会慢慢对脏器造成毒伤，导致藏区功能衰竭，

这就相当于一个每天灰尘很多的房子，你哪怕是天天打扫卫生也避免不了，扫不干净的会成对你家里的电器造成堵塞、缩短电器的寿命。综上所述，药物的副作用和治疗的拖延导致的副作用并产生的二次伤害就叫做并发症，如果这个观念通你就有自救的机会了。

糖尿病的第五个误区

为什么糖尿病患者打胰岛素会出现低血糖?医生甚至给糖尿病患者看了胰岛素药物后建议他每天在兜里装棵糖，等出现低血糖的时候可以自救，其实这个现象很容易理解，一个正常血糖的人打了胰岛素不就是低血糖吗?低血糖呢是有生命风险的，出现低血糖的时候达到胰岛素的量和以前都一样，并没有加大量啊，为什么有的时候会出现那个现象?有的时候却正常呢?我说呢是有两个可能：

第一个可能是你的胰脏功能没有完全消失，它还在帮你降一部分的血糖，你打的胰岛素的量完全是来替代脏器功能的。这就相当于你的老婆做饭的时候放了一次盐，结果你呢又放了一次，最后呢饭菜吃不成了。

如果呢你打了胰岛素，吃完饭运动以后出现了低血糖，那说明你的胰脏功能很正常，你的二型糖尿病有可能调理恢复。

第二个可能也就是你吃一碗饭和吃两碗饭给身体产生的负担是不一样的，如果你今天的饭量减少比如说吃了一碗饭，可是你打了以前吃两碗饭胰岛素的量就有可能出现低血糖的风险，这种情况说明我们的血糖完全可以通过控制饮食来控制。不一定非得用药来控制，饮食控制的好是没有副作用，更不会出现并发症。

我认为用药物控制疾病的是不能自律的人，在这里举个例子：你在家里呢，乱扔垃圾、家务活特别多，你的老婆呢这十几年洗洗涮涮干活已经把身体累趴下不能干活了，那你只能请保姆，其实呢，你只要自律一些不乱扔垃圾不给家里制造这么多的重体力活，你就不用请保姆来打扫卫生收拾家务。

而结果呢你管不住自己的行为乱扔垃圾每天还要请保姆来打扫卫生，结果家里的东西呢少了一样又一样，你还很无奈。保姆公司呢，甚至都提前告诉你清保姆是有风险的会丢东西的，他们把这个称之为并发症。

你不得不接受这个现实，所以很多替代性治疗其实是打乱你的内分泌，有的药物是来替代你的胰脏功能，有的药物是来替代你的肝脏，有的药物是来替代你的消化功能，结果都会导致很多功能或者是内分泌紊乱，就相当于你请了个保姆来替代老婆，你找了个男人来替代老公，家里关系能不乱吗?

最好的办法是用平衡来调整失衡，比如说饭后的运动，吃动平衡来调整消化不良，用补充益生菌来达到菌群平衡，来调整免疫力的失衡，用心态平衡来调整内分泌的失衡，而不是用药来干预，导致乱上加乱，错上加错。

讲到这里呢有一句话很适合在这里讲：出来混，迟早要还的，就是你欠了身体的账迟早要还的，你保护好身体，他会让你享受生活；你伤害她呢，她最后算总账的时候会让你痛不欲生，甚至让你倾家荡产。