健康的食物不只是色香味齐全

健康的食物不只是色香味齐全

悟:色，好看;香，口感;味，感觉。

你会发现这都是人的欲望层面，但是决定这个食物对我们身体是否健康，不是色香味，而是它的营养价值。所以一个有生活品位，注重健康的人，他在点菜的时候一定关注的是食物的营养。

但是不懂健康的人，一定会被菜单上的图片，还有诱人的口感伤害了我们的身体。

所以我们生活当中经常会出现这样一些情况， 有些食物口感很不好，但是它的营养价值却很高。

感觉很多营养价值很高，对身体好的食物几乎都是不好看，口感不怎么好，就像苦瓜，吃着苦苦的，有很多人就吃不来，反而那些口感好的，营养价值却不怎么高。

人每天都被各种事物所引诱，吃的，穿的，住的，出行的，很多都会勾起你对他的欲望,在欲望的诱导下显露出动物的本性，丢掉人的理想，一旦显露本性，后果却不是自己想要的，就像在吃这方面，如果不断满足自己的食欲，那可能在短时间就会得各种大病，很多莫名其妙的病都会如期而来，。

而恰恰那些能够控制欲望的人，他们能够做到自律，自律让他们获得身心灵快乐，身体健康，开心幸福，家庭和谐，在朋友看来他们活得很洒脱，也是每一个羡慕的对象，但却很少人会反思总结，他们为什么会幸福健康快乐。