按摩小腿肚:瘦身+水肿疼痛+便秘+脑梗

按摩小腿肚——减肥（一）

人体会老化，新陈代谢就会随著的年龄增长，而逐渐衰退，多余的脂肪，废弃物质会堆积在腰部，俗称“救生圈”这个救生圈会通过按摩小腿肚，改善血液循环提高体温，来排出堆积在腰部，大腿部位的废水！

方法如下:将配置好的九烽钙离子按摩膏轻轻涂在小腿肚，用手掌由下至上进行按摩，如果有痛点，就用拇指按住5～10秒钟，每次按摩14分钟左右！注意事项：按摩后，喝500～600毫升温的，淡淡的钙离子水，以帮助排出废物，促进血液循环！

按摩小腿肚——缓解膝盖疼痛（二）

小腿肚是人体的第二心脏，人体的70%的血液靠小腿肚泵回心脏，它是人体的发电机，笔者注意到，膝盖痛不再是老年人的问题，现代年轻人由于穿高跟鞋，腿部肌肉不放松，秋冬季腿脚受寒，空调房间寒凉，造成血液循环不良，再加之体重增加，运动过度等因素，造成膝盖软骨受寒，磨损，水肿等。

方法如下:按摩小腿肚前，取九烽钙离子按摩膏轻轻涂在膝盖和小腿肚上，按摩膝盖时，要轻柔！采用画圈式按摩，小腿肚用力可稍微加大，由下至上按摩14分钟左右，重点按摩足三里，三阴交穴位，同理，按摩后，注意喝温的，淡淡的钙离子水，当血液循环加速后，钙和矿物质吸收效率也会提高，代谢产物会随著尿液排出体外！

按摩小腿肚——缓解腰背痛、便秘（三）

手脚冰冷的人，大多数都有小腿肚堵塞的情况，特别是按摩时，能感觉到小腿肚肌肉深层的硬块，当别人帮助按摩小腿肚时，会痛的叫起来！

方法如下:按摩小腿肚时，慢慢地从嘴巴吐气，气吐尽后从鼻子吸气，做做腹式呼吸，坚持每天按摩小腿肚，取九烽钙离子按摩膏轻轻涂在小腿肚上，也可以一边按摩，一边用电吹风吹热，由下至上按摩14分钟左右，按摩后，注意喝温的，淡淡的钙离子水500～600毫升，为什么要反复强调喝水，因为水能帮助你快速代谢废物！

按摩小腿肚——消除小腿，脚踝水肿（四）

水肿就是血液循环不良、手脚冰冷、血栓容易形成的信号。换句话说，容易脚部水肿的人属于容易形成血栓的体质，在脑梗死等严重疾病发作前，请积极改善血液与淋巴液的循环，为了避免血栓的形成，就算一直坐著也要经常用手按摩小腿肚最少每小时站起来一次，转动一下脚踝，也可以踮脚尖，活化小腿肚的肌肉。

只要有时间，就和小腿肚交流，取九烽钙离子按摩膏轻轻涂在小腿肚上，由下至上按摩14分钟左右，按摩后，注意喝温的，淡淡的钙离子水500～600毫升，为什么要反复强调喝水，因为水能帮助你快速代谢废物！

按摩小腿肚——预防脑梗塞，心肌梗死（五）

当血压偏高时，血管壁会一直承受巨大压力。因此，血管容易损伤，造成结痂状隆起，血管就会变窄。结痂状就是血管斑块，因为十分脆弱，所以会剥落。剥落后便形成血栓，有时甚至会阻塞血管。另外，当血液凝滞时形成的越快，也会成为血栓。                   

倘若血栓阻塞在心脏附近的血管，就会造成心肌梗塞；阻塞在大脑附近，就会引起脑梗死，发生脑梗死时，血液将无法继续往前运送，所以才会致命。

预防方法如下:预防永远胜于治疗，老生常谈，还是叮嘱大家多多喝温的钙离子水，在准备按摩小腿肚时，先盒一杯温的钙离子水，浓，淡均可，按摩时，从跟腱开始，由下至上，反复按摩，切记需往心脏方向摩擦。

血压高者，开始按摩时，不要用力过猛，循序渐进，按摩后，记得喝一杯温温的钙离子水，你会发现，白天尿液增加了！以帮助排除代谢产物！每天与小腿肚亲密接触，喝钙离子水加按摩小腿肚会有意想不到的效果哦！